Очень важно избавиться от некоторых вредных привычек, благодаря которым повышается риск образования морщин.
Не опирайтесь рукой о лицо. Возникшие складки могут стать постоянными.
Не сутультесь. Сидите прямо. Правильная осанка очень важна для поддержания тонуса кожи шеи.
Старайтесь долго не жевать пищу на одной стороне рта, иначе здесь мышцы будут укрепляться, а на другой - оставаться расслабленными.
Не морщите нос и не щурьтесь, когда смеетесь, - это может вызвать появление морщинок вокруг глаз.
Не смотрите на солнце без защитных очков, это тоже может вызвать появление большого количества морщинок вокруг глаз.
Не спите ночью более чем на одной подушке. Во сне ваше лицо проваливается в толстую подушку, и утром, когда вы просыпаетесь, кожа оказывается примятой и складчатой.
Подберите себе специальный крем против морщин, восстанавливающую сыворотку и крем для век. Начинать ими пользоваться рекомендуется с момента появления первых морщин, но не стоит сразу приучать кожу к сильнодействующим средствам.
Обращайтесь с вашей кожей как можно мягче. Не растягивайте кожу, когда наносите на нее средства ухода или косметику. Втирайте препарат снизу вверх.
Чтобы сохранить кожу упругой и предотвратить ее старение, очень важно соблюдать правильный образ жизни.
Как можно больше времени проводите на свежем воздухе.
Соблюдайте режим сна. Спите ночью как минимум 7 часов.
Старайтесь не допускать длительных и частых нервных и физических перегрузок.
В течение дня пейте негазированную минеральную воду, соки. Стремитесь выпивать как минимум 6 стаканов воды в день.
Употребляйте легкую разнообразную пищу. Вашей коже необходимы витамины и минеральные вещества. Пойдут на пользу бобовые культуры, рыба, бананы, семена тыквы, подсолнуха, орехи, растительные масла, морепродукты, кисломолочные продукты (особенно йогурты), овсянка, гречка, проросшие зерна пшеницы, фрукты, овощи, мед.