Как готовиться к экзаменам
- Если очень трудно собраться с мыслями, начни с самого легкого вопроса.
- Составь таблицу распределения времени, в которой обозначь дату и время сдачи экзамена, а также время, оставшееся в твоем распоряжении, чтобы закрепить материал.
- Во время подготовки к экзамену сохраняй хладнокровие, спокойствие, выдержку.
Как вести себя во время экзамена
- Если занервничал, сделай несколько глубоких вдохов: поступление кислорода в мозг активирует мыслительную активность.
- Откажись от споров, препирательств и некорректного поведения.
- Если экзаменатор - человек энергичный, то твой вялый тихий ответ может его разочаровать. Если же экзаменатор - человек спокойный, уравновешенный, то ты рискуешь вызвать у него неосознанное неудовлетворение слишком оживленной мимикой, голосом.
- Не спеши отвечать и сдавать свою работу. Отложи ее в сторону. Закрой глаза и сосредоточься. Подумай еще раз над ответом.
Родителям (запрещенные выражения и обращения к детям в период подготовки к экзаменам)
- Я тысячу раз тебе говорил(а): садись и учи билеты.
- Сколько раз надо повторять: готовься!
- О чем ты только думаешь?
- Неужели трудно запомнить?
- Неужели непонятно?
- Все твои одноклассники, наверное, давно уже все выучили, а ты... (недопустимо сравнение, ориентация на эталон, идеал).
- Ты стал(а) таким(такой)... (обсуждая поступок, не переходим на личность - ни в коем случае нельзя критиковать).