Наступают холодные времена, которые, конечно же, не уложатся в календарные три месяца. А значит, пришла пора готовиться к борьбе с простудой и ее болезненными подругами. Для этого необязательно запасаться таблетками, можно обойтись подручными средствами.

Полоскать горло 30-процентным раствором лимонной кислоты каждый час в течение дня.

Смешать сок лимона и мед в равных количествах. Этой смесью полоскать горло.

2 - 3 ломтика лимона, очищенных от кожицы, держать во рту, покусывая. Проводить процедуру каждый час.

Смочив соком лимона ватный тампон, надетый на деревянную палочку, смазывать горло. Затем наложить на шею согревающий компресс, который следует менять каждые 3 - 4 часа.

Пить свежий сок репчатого лука по 1 чайной ложке 3 - 4 раза в день.

Смешать в равных частях кашицу тертого репчатого лука, тертых яблок и меда. Принимать по 2 - 3 чайных ложки 2 - 3 раза в день.

Взять 1 чайную ложку плодов аниса, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут. Процедить. Принимать по четверти стакана за полчаса до еды 3 - 4 раза в день.

Медленно жевать черную редьку.

Полоскать горло 4 - 6 раз в день следующими настоями (в теплом виде):

- смешать по 2 части листа эвкалипта, цветов ромашки и липы, 1 часть семян льна. 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить;

- смешать по 2 части травы зверобоя с цветами календулы и цветов ромашки, 1 часть семени льна. 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить.