Решите для себя: быть любимой - жизненная необходимость или прихоть? Для этого составьте список преимуществ и недостатков утверждения: «Без мужчины я ничто» (это ответы себе, и они должны быть искренни).
Примерный список недостатков:
 - это утверждение давит, так как у меня нет любимого;
- оно забирает много энергии;
- заставляет меня лениться;
- вызывает жалость к себе;
- лишает гордости, уверенности, вызывает зависть к другим;
- порождает страх перед одиночеством.
Список преимуществ:
- оно принесет мне любовь, опору, друга;
- дает мне цель;
- заставляет думать о будущем.
Часто перечисленные преимущества отражают веру в то, что без мужчины не прожить, и это убеждение делает жизнь наполненной ожиданием. Но действительны или вымышлены эти преимущества?
Следует учесть, что многие радости в жизни мы находим сами. Например, собирая цветы, читая книгу, пробуя что-нибудь вкусненькое, человек получает удовольствие и в одиночестве. Перечень дел, которыми можно наслаждаться в одиночестве, бесконечен.
Напишите себе другой список - положительного в одиночестве. Например, оно:
 - открывает двери для новых дел;
- не дает возможность переложить ношу на чужие плечи;
- помогает лучше понять проблемы людей своего пола;
- лишает страха потери супруга в возможном браке;
- учит независимости и взаимному сотрудничеству;
а также:
- в одиночестве рассчитываются силы;
- лучше одиночество, чем несчастная любовь;
- одинокая женщина - не придаток мужчины.
И вы поймете, что жизнью можно наслаждаться и в одиночестве.
Счастье нужно искать внутри себя. Главный результат этого поиска в том, что вы будете излучать счастье. И такой женщине многие мужчины станут назначать свидания. Подобрать ключ к успеху просто: нужно только добиться внутреннего равновесия, а остальное придет само, утверждает психолог Юрий Левченко.