Совет дает психолог Надежда Курмакова:
- Мы считаем, что самый надежный и необычный способ – экономический. В этом случае отказ от курения принесет вам не только заметную экономическую выгоду, но и подарит массу приятных эмоций, а главное, поправит здоровье.
Наверняка вы не подсчитывали, сколько денег тратите на сигареты. 20 - 30 рублей в день? Или, может быть, больше? Так вот, с сегодняшнего дня попробуйте и денежные купюры, и мелочь, на которую вы покупаете сигареты, откладывать в отдельную копилку или банку. Через месяц приятно удивитесь, став обладателем довольно внушительной суммы. У некоторых она достигает 3 тысяч рублей.
Вознаградите себя за терпение и мужество. Побалуйте! И потратьте эти деньги на что-нибудь приятное, о чем вы давно мечтали, но из-за экономии не решались купить.