Популярные рекомендации о том, что каждый день надо проходить 10 тысяч шагов, возникли в Японии вместе с началом продаж первого шагомера более полувека назад. Так что это не научно обоснованная норма.

Общеизвестно, что необходимо регулярно и тщательно ухаживать за своими зубами. Немаловажным фактором является и правильное питание.

Осенью у дачников и на торговых прилавках изобилие кабачков. Этот овощ годится для заготовок на зиму и хорош для приготовления самых разных блюд. А еще кабачок обладает массой полезных для здоровья свойств.

Нередко на работе не бывает свободной минуты - приходится решать множество задач. В бесконечном потоке важных дел мы не всегда успеваем полноценно пообедать. Диетологи напоминают, что важно помнить о сбалансированном режиме питания.

Почему важно ложиться спать строго до полуночи? Сколько часов в сутки надо спать? И для кого особенно важно соблюдать режим сна?

У каждого летнего месяца в России есть свои сезонные символы: в июне люди покупают клубнику, в июле - черешню и абрикосы. Август традиционно считается месяцем арбузов. Специалисты портала здоровое-питание.рф рассказали о пользе этой гигантской ягоды.

Как женщине сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы? Почему важно регулярно проводить «техосмотр» своего организма? С какого возраста и как часто проводить чек-ап?

В России ежегодно регистрируется 16 миллионов заболеваний органов зрения. Из них в Татарстане выявляют около 400 тысяч случаев глазных патологий. Речь идет о 250 тысячах взрослых и 150 тысячах детей. Почти половина этих диагнозов ставится впервые.

Хроническая ишемия головного мозга - заболевание коварное, потому что развивается постепенно и незаметно. К чему оно может привести? Кто находится в группе риска? Как снизить вероятность развития ишемии?