Почему важно ложиться спать строго до полуночи? Сколько часов в сутки надо спать? И для кого особенно важно соблюдать режим сна?

У каждого летнего месяца в России есть свои сезонные символы: в июне люди покупают клубнику, в июле - черешню и абрикосы. Август традиционно считается месяцем арбузов. Специалисты портала здоровое-питание.рф рассказали о пользе этой гигантской ягоды.

Как женщине сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы? Почему важно регулярно проводить «техосмотр» своего организма? С какого возраста и как часто проводить чек-ап?

В России ежегодно регистрируется 16 миллионов заболеваний органов зрения. Из них в Татарстане выявляют около 400 тысяч случаев глазных патологий. Речь идет о 250 тысячах взрослых и 150 тысячах детей. Почти половина этих диагнозов ставится впервые.

Хроническая ишемия головного мозга - заболевание коварное, потому что развивается постепенно и незаметно. К чему оно может привести? Кто находится в группе риска? Как снизить вероятность развития ишемии?

Почему волноваться перед важными событиями и переживать за себя и близких - это нормально? Как эту естественную тревожность не превратить в панику? Как помочь человеку во время панической атаки? И как самому не попасть в ловушку собственных страхов?

Отдыхающим, как правило, хочется новых ощущений. Однако желание испытать экстрим может обернуться испорченным отпуском или даже трагедией.

С наступлением летнего сезона возрастает риск заражения различными инфекциями. Как уберечься, в частности, от сальмонеллеза, рассказали специалисты портала здоровое-питание.рф.