Чрезмерное употребление жидкости (более 4–5 литров в день) может привести к гипонатриемии – опасному снижению уровня натрия в крови из-за вымывания электролитов. Об этом рассказала терапевт Видновской больницы Ольга Семенова, пишет РИА Новости.
Симптомы гипонатриемии:
-
тошнота
-
судороги
-
спутанность сознания
У людей с хроническими болезнями почек, сердца или эндокринными нарушениями (гипотиреоз, проблемы с антидиуретическим гормоном) избыток воды вызывает отеки и ухудшение состояния, так как жидкость хуже выводится.
Однако врач уточняет: здоровые почки способны фильтровать до литра воды в час, поэтому «передозировка» маловероятна, если не пить залпом. Главное – соблюдать умеренность.
