Чего опасаться метеозависимым

Их организм остро ощущает погодные изменения. Резкие перепады температуры вызывают у них головные боли, сонливость, утомляемость, раздражительность и скачки давления. О том, как уменьшить погодное влияние на самочувствие, «КВ» беседуют с профессором кафедры неврологии и реабилитации КГМУ, директором Городского центра неврологии и лечения боли Рашидом Алтунбаевым.- Погода оказывает сильное влияние на человека. Особенно опасны перепады температур для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями суставов, психическими расстройствами. Также повышена метеочувствительность у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Они хуже остальных переносят резкую смену климата. В неблагоприятные дни растет частота гипертонических кризов, приступов стенокардии у метеочувствительных людей.Так, резкое похолодание может вызвать спазм кровеносных сосудов, что в свою очередь приводит к повышению артериального давления. Резкое потепление ухудшает состояние сердечников, людей, страдающих мигренью, ожирением. Влияют на самочувствие, особенно на сосуды, и магнитные бури. В этот период у метеозависимых людей могут появиться боли в суставах, носовое кровотечение, ломота в пояснице. Но в первую очередь перепады атмосферного давления влияют на сердечно-сосудистую систему. У пациентов с заболеваниями сосудов скачки атмосферного давления могут вызвать головные боли и даже озноб. Снижение атмосферного давления приводит к уменьшению количества кислорода в воздухе. От этого страдают люди, перенесшие инсульт, инфаркт. Рост атмосферного давления, снижение температуры и резкое повышение количества кислорода у гипертоников приводит к снижению артериального давления, головной боли, головокружению, ощущению нехватки воздуха, бессоннице, раздражительности. - Что посоветуете тем, кто страдает повышенным или пониженным артериальным давлением? - При артериальной гипертензии следует тщательно измерять давление. Можно изменить дозу препаратов, но только после консультации лечащего врача. Также важно в такие дни более дисциплинированно относиться к себе. В период резких погодных перепадов гипертоникам желательно ограничить потребление соленых и жирных продуктов. - Можно ли избавиться от метеозависимости?- Прежде всего нужно укреплять свое здоровье. Как правило, переменам погоды подвержены те, кто мало бывает на свежем воздухе, неправильно питается, недостаточно спит. Значит, подвержен бессоннице, стрессам, переутомлению. Физическая активность, правильное питание, прогулки на свежем воздухе помогут сделать организм более устойчивым к капризам погоды. Уменьшить возбудимость нервной системы, сделать организм менее уязвимым в эти дни помогают такие растительные препараты, как пустырник, ромашка, белладонна. При метеозависимости можно применять лекарственные травы. Для этого подойдет такой сбор: плоды шиповника, боярышника, листья мяты, ромашку и пустырник заваривают как чай. Этот настой приятен на вкус. Но главное, это хорошее средство при бессоннице, оно укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. КстатиДоцент кафедры психиатрии КГМУ Юрий Калмыков считает, что эмоциональное состояние большинства людей улучшается в солнечную погоду. Лишь немногие предпочитают пасмурные дни. К ухудшению самочувствия приводят также резкие изменения температуры и электромагнитного поля Земли. Частыми последствиями повышенной метеозависимости являются невротические и депрессивные расстройства.