Десять советов, как быть здоровым

Пока о здоровье 132 мальчиков и 138 девочек, родившихся в Казани на прошлой неделе, будут заботиться родители.

news_top_970_100

Но пройдет время, и им займутся сами детки. Вот какие любопытные листовки сопровождают американских школьников во все время учебы. В минувшую пятницу «КВ» познакомил с ними наш гость профессор-педиатр Станислав Мальцев. Листовка называется « Что я должен делать, чтобы быть здоровым?» Итак:

- Избегать табачные продукты, в том числе
и «пассивное курение».

- Всегда пристегиваться в машине ремнями безопасности.

- Не пить в период вождения автомашины.
Не садиться в машину, если водитель употребляет алкоголь или лекарства.

- Использовать защитный шлем при езде
на мотоцикле.

- Никогда не плавать одному.

- Регулярно заниматься физическими упражнениями.

- Есть только здоровую пищу.

- Избегать ситуаций, где сила или борьба могут быть причиной травм.

- При сексе использовать презерватив, чтобы избежать беременности и сексуально-трансмиссивных инфекций.

- Регулярно встречаться со своим доктором для обсуждения профилактики здоровья.

Хочется верить, что когда новорожденные казанцы подрастут, в наших школах им тоже вручат листовки-наставления с такими незамысловатыми, но очень необходимыми советами.

news_right_column_240_400
news_bot_970_100