Фото: стоп-кадр из сериала «Постучи в мою дверь»
Популярная актриса Ханде Эрчел, исполнившая главную роль Эды Йылдыз в хитовом турецком сериале «Постучись в мою дверь», сегодня считается эталоном красоты и стиля для множества поклонников турдизи (Dizi в переводе с турецкого — «сериал», так называют все турецкие сериалы). В свои 29 лет звезда выглядит восхитительно, но немногим ранее ее критиковали за недостатки внешности и лишние килограммы.
Фото: стоп-кадр из сериала «Дочери Гюнеш»
После успеха сериала «Дочери Гюнеш» Ханде поняла, что настало время перемен. Однако решение похудеть появилось у нее по другой, более неприятной причине – утрата матери спровоцировала у актрисы глубокий стресс, который стал толчком к изменениям. Тем не менее, совсем скоро она осознала, что необходимо прикладывать еще больше усилий для достижения желаемых результатов.
Ханде начала регулярно тренироваться в спортзале, пересмотрела свой рацион и посвятила много времени уходу за кожей и волосами. Но, согласно информации издания Takvim, главным секретом её успешной трансформации стали зеленые яблоки. Эти фрукты стали её любимыми перекусами или легким ужином. Кроме того, актриса строго соблюдает питьевой режим и добавляет немного молотой корицы в воду на протяжении дня.
Фото: стоп-кадр из сериала «Постучи в мою дверь»
Такое сочетание продуктов позволило ей не только удерживать идеальный вес, но и регулярно очищать организм от токсинов. В результате Ханде обладает не только безупречными зубами и гладкой кожей, но и роскошными волосами. Журналисты издания уверены, что регулярное употребление зеленых яблок и воды с корицей может способствовать внезапной потере 5 кг веса всего за неделю.
