Порой проблемы со здоровьем копятся у нас годами и резко в один неприятный миг дают о себе знать, прервав размеренный ритм нашей жизни, разделив её на «до» и «после». Нездоровый образ жизни, неправильное питание и повышенное артериальное давление зачастую приводят к возникновению серьёзных проблем, таких как сосудистые заболевания, которые впоследствии могут привезти к инсульту.
Инсульт – это острое нарушение мозгового кровоснабжения. Он возникает, когда происходит снижение мозгового кровотока в результате закупорки сосуда или при кровоизлиянии в мозг из-за разрыва сосуда. Сосудистые заболевания мозга являются очень распространёнными и зачастую имеют самые тяжёлые последствия.
Важно знать основные симптомы инсульта, чтобы вовремя диагностировать его не только у себя, но и у тех, кто рядом. Поэтому о них, а также о том, что следует делать при их возникновении, необходимо рассказать и своим детям, особенно если они часто остаются с пожилыми родственниками.
Итак, к основным симптомам инсульта относится потеря чувствительности или паралич одной из сторон тела, полная или частичная потеря зрения, нарушение речи, координации и функций ходьбы, головокружение, сильная головная боль, которая обычно не типична для этого человека.
Если у больного обнаружены подобные симптомы, важно начать реагировать незамедлительно! Ни в коем случае не следует самостоятельно идти к врачу или ждать улучшения. Первое, что нужно сделать – это сразу же вызвать скорую – ранняя госпитализация даёт шанс спасти жизнь и снижает уровень возможных негативных последствий. До приезда скорой необходимо уложить больного на бок и обеспечить ему покой. По возможности нужно измерить артериальное давление и попытаться выяснить время начала заболевания и названия препаратов, которые он принимает. Если артериальное давление не превышает 220/120 не стоит снижать его самостоятельно, так как резкое снижение давления может лишь усугубить ситуацию. Нельзя ничего пить и есть, даже таблетки.
К факторам риска развития инсульта в первую очередь относится высокое артериальное давление – гипертензия. Важно измерять его хотя бы раз в неделю и при постоянном давлении, превышающем 140/90 необходимо вместе с лечащем врачом подобрать лекарства для регулярного приёма.
Нужно узнать, не наблюдается ли у вас нарушений сердечного ритма. Выявить это поможет ЭКГ, которую можно сделать в рамках диспансеризации. При назначении лекарственных препаратов важно следовать предписанию врача и не пропускать их приём.
Высокий уровень холестерина и сахара в крови также относится к факторам риска развития инсульта. Снизить их поможет подобранная вместе с врачом диета и приём специальных препаратов. Что касается питания, то необходимо снизить количество потребляемой соли и жира. В рационе должно быть побольше фруктов, овощей и круп.
В случае обнаружения проблем с сосудами, разумеется, придётся отказаться от вредных привычек, таких как курение и приём алкоголя.
Активный образ жизни, включающий в себя занятия физическими упражнениями и ежедневные прогулки в течение 40 минут в день не только помогут снизить факторы риска развития инсульта, но и в целом благотворно скажутся на всём организме, ведь движение – это жизнь!
Конечно, лучший способ борьбы с любым заболеванием, это не лечение последствий, а предотвращение возникновения самой проблемы. Помимо правильного питания и физической активности, важно проходить регулярную диспансеризацию, которая поможет выявить тревожные звонки на раннем этапе и даст возможность скорректировать дальнейший образ жизни и получить необходимое профилактическое лечение.
И помните, при обнаружении симптомов инсульта следует незамедлительно вызвать скорую помощь – это может спасти жизнь!
Материал подготовлен по заказу ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики
