Экстремальному спорту - минимум опасности

Но все-таки занимаются экстремальным спортом для удовольствия, а не для того, чтобы получить травму и нанести вред здоровью. Специалисты Министерства по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям Республики Татарстан призывают соблюдать при занятиях опасными видами спорта простые правила, чтобы свести риски к минимуму.Во-первых, используйте полный комплект снаряжения, необходимый для выбранного вами вида экстремального спорта, особенно надежное защитное снаряжение. Ведь даже игра в популярный ныне пейнтбол при отсутствии защитного снаряжения может обернуться серьезными травмами головы и шеи.Во-вторых, выбирайте программы себе по силам. Ведь в любом виде спорта существуют программы разной сложности, рассчитанные на новичков, любителей и профессионалов соответственно.В-третьих, вы должны быть в хорошей спортивной форме. Прежде чем начать заниматься экстремальным видом спорта, уделите хотя бы несколько недель тому, чтобы подготовиться. В этом помогут ежедневная зарядка и еженедельные занятия в спортзале.В-четвертых, подчиняйтесь требованиям инструктора, занимаетесь ли вы экстремальным спортом в составе организованной группы или индивидуально. Инструктор наверняка знает больше вас, а игнорирование его требований может создать проблемы не только вам, но и всей группе.В-пятых, если вы собираетесь заниматься определенным видом экстремального спорта во время туристической поездки, постарайтесь освоить его основы заранее в местности вашего проживания. Например, освоить альпинизм помогут скалолазные стенки, дайвинг – бассейны.И последний, но важный совет: для занятия экстремальными видами спорта выбирайте только надежные фирмы и инструкторов. Хотя их услуги стоят недешево, зато это позволит вам сохранить здоровье, а возможно, и жизнь. К тому же с ними легче совершенствовать свои навыки.Эти правила помогут получить от занятий экстремальными видами спорта море положительных эмоций и огромный заряд позитивной энергии.