Перед выходом на улицу не умывайтесь водой и обязательно смажьте лицо питательным кремом (есть даже специальные крема для холодов). Не надо закутывать лицо шарфом - воздух под ним становится влажным и теплым, а это лучшая среда для размножения вирусов: можно получить респираторное заболевание, бронхит или пневмонию.
Чтобы избежать общего переохлаждения организма, правильно одевайтесь. Одежда и обувь не должны быть тесными. Лучше, если вы одеты «слоями»: первый - из хлопчатобумажной ткани, второй - из шерстяной, далее верх - пальто, шуба. Вся эта одежда должна быть свободной, чтобы между ней была воздушная прослойка, сохраняющая тепло. Также замечено: мороз быстрее одолевает голодного человека, чем сытого.
Светлана ГОРДЕЕВА