Роспотребнадзор напоминает, что объятия являются универсальным способом выразить симпатию и вдохновляют людей быть добрыми и заботливыми, внимательными друг к другу. Но главное, объятия способны повышать иммунитет, помогают бороться с вирусными заболеваниями.
Итак, по мнению специалистов, объятия:
- способствуют активации специальных рецепторов, которые повышают уровень окситоцина - гормона счастья. Это помогает снизить уровень стресса и адреналина, а также увеличить уровень серотонина и дофамина - гормонов радости и удовлетворения;
- способствуют укреплению иммунной системы. Благодаря росту уровня окситоцина организм эффективнее борется с бактериями и вирусами;
- способствуют повышению уверенности в себе. Они дарят ощущение безопасности и защищенности, повышают уровень самооценки и снижают чувство одиночества.
А вы знали, что взрослому человеку необходимо как минимум восемь объятий в день для поддержания эмоционального благополучия?
Объятия имеют много положительных свойств, благотворно влияют на весь организм человека, поэтому дарите объятия тем, кто дорог, и будьте здоровы!