Почему фастфуд пользуется такой невероятной популярностью, особенно у молодежи? Это быстро, вкусно, сытно и не слишком дорого. Именно по этой причине гамбургеры, хот-доги, шаурма и прочее набирают обороты в производстве и продаже. Однако врачи сходятся во мнении, что фастфуд вреден. Об этом пишут на портале здоровое-питание.рф.
Фастфуд - высококалорийная еда, которая приводит к развитию ожирения и сопутствующих заболеваний. Например, стандартный обед, который традиционно состоит из картофеля фри, гамбургера, кока-колы и десерта, содержит в себе более 1000 ккал, что для одного приема пищи явно избыточно.
Трансжиры, которые содержатся в фастфуде, приводят к проблемам с печенью, сердечно-сосудистой и эндокринной системами, в разы повышают риск возникновения злокачественных новообразований.
Фастфуд содержит большое количество консервантов, усилителей вкуса, красителей, избыток сахара и соли. Все это вредно для организма. Кроме того, подобная пища вызывает привыкание.
Употребление фастфуда часто происходит на бегу, что не способствует усвоению пищи, страдает пищеварительная система.
Словом, вред фастфуда давно доказан. Конечно, раз в месяц можно себе позволить съесть гамбургер с картошкой, однако если вы хотите сохранить фигуру и здоровье, сведите до минимума посещение кафе и ресторанов «быстрой» пищи, отдавая предпочтение здоровому питанию.