Фото: Фарит Муратов
ЮНИСЕФ, Министерство здравоохранения РФ и Американская академия педиатрии дружно рекомендуют продолжать грудное вскармливание вплоть до двух лет и более. После двух с половиной лет у ребенка идет процесс естественного угасания сосательного рефлекса.
Об этом «КВ» рассказала врач-педиатр ДРКБ Ильнара Сахипгараева.
- Грудное вскармливание является важным источником питания для новорожденных и младенцев, обеспечивая их всеми необходимыми питательными веществами и антителами для поддержки иммунной системы, - отметила Ильнара Радиковна. - Согласно различным рекомендациям поддержание грудного вскармливания дольше года приносит пользу как ребенку, так и матери. Однако окончательное решение о прекращении грудного вскармливания зависит от индивидуальных обстоятельств, здоровья мамы и ребенка, их предпочтений. В основном грудное вскармливание прекращают, если ребенок постоянно висит на груди, плохо ест обычную еду, плохо спит, потому что ночью постоянно прикладывается к груди. И конечно, из-за усталости самой мамы.
- В чем польза грудного вскармливания?
- Грудное молоко содержит все необходимые питательные вещества, включая белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, которые необходимы для роста и развития младенца. Это надежная защита от инфекций, поскольку грудное молоко содержит антитела и иммунные вещества, которые помогают защитить ребенка от инфекций и заболеваний. Это особенно важно в первые месяцы жизни, когда иммунная система младенца еще в процессе формирования. Важно помнить, что это профилактика хронических заболеваний, а также поддержка здорового веса. Грудное вскармливание помогает регулировать метаболизм младенца и может стать фактором, способствующим поддержанию здорового веса в будущем.
Что касается аллергии, то пока ребенок находится на грудном вскармливании, белки-аллергены не очень хорошо проникают сквозь грудное молоко. На грудном вскармливании истинная пищевая аллергия - это достаточно большая редкость, проявляющаяся чаще всего аллергическим энтероколитом, то есть аллергией на белок коровьего молока.
Насторожить родителей могут прожилки крови в стуле ребенка. В таких случаях, конечно, маме нужно исключить белок молока из рациона.
- Есть ли необходимость в консультантах по грудному вскармливанию или же мама может справиться сама?
- Да, многим молодым мамам может быть полезно обратиться за помощью к консультантам по грудному вскармливанию. Консультанты по грудному вскармливанию могут оказать эмоциональную поддержку и вселить уверенность в том, что вы делаете все правильно.
Если возникают сложности с грудным вскармливанием, такие как боль, недостаток молока, проблемы с захватом соска или частые кормления, консультанты могут предложить практические решения и рекомендации. Они могут показать правильные позы для кормления и дать советы по технике, что может сделать процесс более комфортным для мамы и малыша.
- Как маме питаться в это время? Насколько вредны, допустим, алкоголь, фастфуд, курение?
- Питание кормящей женщины играет важную роль в поддержании ее здоровья, а также в обеспечении ребенка всеми необходимыми питательными веществами через грудное молоко. Кормящая мама, убирая что-то из рациона, обедняет его. Она должна питаться полноценно и сбалансированно. Никаких диет! В ежедневном рационе должны быть овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, в частности, хлеб и крупы из цельного зерна, такие как овсянка, киноа и коричневый рис. Они богаты клетчаткой и полезными углеводами. Важную роль играют и богатые белком продукты. Необходимо также соблюдать питьевой режим, ведь во время грудного вскармливания потребность в жидкости увеличивается. Рекомендовано включать в рацион полиненасыщенные жиры, к примеру оливковое масло, авокадо. Омега-3, жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, также полезны.
А вот алкоголь, курение и фастфуд могут негативно повлиять на здоровье мамы и малыша. Алкоголь проникает в грудное молоко, и его концентрация в молоке соответствует концентрации в крови. Фастфуд, как правило, содержит много калорий, но недостаточно необходимых питательных веществ. Его регулярное употребление может привести к недостатку питательных веществ, а это плохо скажется на здоровье матери и качестве грудного молока. Кроме того, чрезмерное употребление фастфуда может привести к увеличению массы тела, а при возникновении избыточного веса появляется ряд рисков для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания.
Курение табака может снизить количество грудного молока и его качество. Никотин и другие вредные вещества могут также передаваться в грудное молоко.
Дети, чьи матери курят, подвергаются более высокому риску респираторных заболеваний, синдрома внезапной смерти младенцев и других проблем со здоровьем.
