Как пережить атмосферные «прыжки» давления

Уходящая зима отличилась не только экстремальными снегопадами, но и постоянными перепадами давления. Для начала весны тоже характерны резкие скачки показателей ртутного столбика, при этом в первую очередь страдают метеочувствительные люди.
О том, как пережить регулярные колебания давления, корреспондент «КВ» беседует с доцентом кафедры терапии и семейной медицины КГМУ, кандидатом меднаук Евгенией Ацель:- У некоторых людей изменения погоды не вызывают особого дискомфорта. Их организм легко приспосабливается к любым климатическим изменениям. Но есть люди, которые к ним очень чувствительны. В развитых странах к таким относится половина женщин и около трети мужчин. Большой процент среди них составляют страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилые люди и те, кто имеет избыточный вес. - Что же такое метеочувствительность? - Это зависимость физиологического состояния организма и его реакций от изменения погодных факторов. На самочувствие человека может влиять, например, продолжительный дождь, сильный ветер, низкое атмосферное давление, холод, жара, а также резкая перемена погоды. У метеочувствительного человека может появиться депрессия, нарушение сна, усталость. А также может снизиться концентрация внимания, обостриться сердечно-сосудистые заболевания. - Люди с какими заболеваниями больше всего страдают от перепадов атмосферного давления?- Здоровые люди не застрахованы от повышенной метеочувствительности. Перепады давления могут негативно сказаться, например, на детях, особенно младшего возраста. Детский организм очень чутко реагирует на факторы окружающей среды. - Обычно при перепадах давления болит голова, что делать? - Действительно, головная боль - один из наиболее частых симптомов наряду с болью в области сердца, суставах, области желудка, глаз. Для снятия болевого синдрома назначают анальгетики, спазмолитики, делают горячие ножные ванны.- Значит ли это, что метеочувствительность - заболевание?- Нет, в основе метеочувствительности нет органических нарушений. При воздействии погоды на организм человека формируются приспособительные реакции на уровне центральной и вегетативной нервной системы, закрепляются условные рефлексы. - Как уменьшить болезненную реакцию организма на изменения погоды? - Следует вести здоровый образ жизни. Рекомендую регулярно выделять время для отдыха, не допускать переутомления и высыпаться. Необходимо также хотя бы час в день бывать на свежем воздухе. Советую ходить пешком, заниматься подходящим по состоянию здоровья видом спорта.

КВ
Лента новостей