Переболевшим COVID-19 можно начать заниматься в тренажерном зале не раньше, чем через две-три недели после выздоровления. Причем речь идет только о тех, кто перенес болезнь в легкой форме, а начинать занятия следует с самой низкой интенсивностью. Об этом рассказала главный внештатный специалист по медицинской реабилитации Министерства здравоохранения РТ Резеда Бодрова во время прямого эфира Оперштаба РТ, посвященного вопросам реабилитации.
«Если пациент вошел в привычный ритм жизни и он не вызывает одышки, последствий, то, значит, человек уже может посещать тренажерный зал», — отметила реабилитолог.
Пациентам же, которые перенесли болезнь в тяжелой и средней формах, предстоит пройти специальные реабилитационные курсы — на базе санатория или городских поликлиник, отметила Бодрова.
Для «легких» пациентов бассейн даже спустя две-три недели после выздоровления противопоказан. На фоне ослабленного иммунитета переохлаждение и резкая смена температур могут сорвать восстановительные процессы в организме, также в этой ситуации легко «подцепить» ОРВИ. Посещать бассейн можно после трех — четырех месяцев после полного выздоровления.
Под полным запретом для переболевших ковидом в первые три месяца оказались и баня с сауной. Все также из-за смены температур и нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Посещение бань и саун, говорит врач-реабилитолог, стоит начать с небольших температур и без веников.
«Если хорошо [пациент] перенес первое посещение в нежарком помещение, то можно постепенно увеличивать температуру», — отмечает резеда Бодрова.
Ранее «Казанские ведомости» писали, что, по словам медика, потеря и ослабление памяти становятся одним из частых последствий коронавирусной инфекции. Для того, чтобы справиться с ними, врачи рекомендуют умственные тренировки и посещение клинических психологов.
