Хочешь похудеть? Живи на минимальный потребительский бюджет!

Стоимостная величина минимального потребительского бюджета в целом по Республике Татарстан за III квартал 2012 года увеличилась относительно II квартала и установлена в размере 9856,0 руб. (ранее - 9471 руб.).

news_top_970_100
Это данные Центра экономических и социальных исследований при Кабинете министров РТ на начало ноября. Они уточняются каждую неделю с учетом ценовых изменений.В минимальном потребительском бюджете расходы на питание составили чуть больше 3 тысяч рублей. Разделив эту сумму на число дней в месяце, определим стоимость питания на один день. Корреспондент «Казанских ведомостей» опытным путем установила, что же тогда можно позволить себе на завтрак, обед и ужин.Итак, в день я могу израсходовать на продукты 103 рубля. Если дома есть хотя бы небольшой запас продовольствия - картошка, капуста, крупы, то в принципе прожить можно. Но для чистоты эксперимента представим себе, что и в кухонных шкафчиках, и в холодильнике шаром покати. Завтрак
О нем задумываюсь заблаговременно, еще с вечера. Надо купить такие продукты, чтобы было дешево и сердито, то есть сытно. Чтобы до обеда дотянуть. Булочка сдобная - 8 рублей, пакетик черного кофе - 6 рублей, сладкий творожный сырок - 15 рублей. Итого завтрак «съел» у меня 31 рубль.Перекус
11.00. До обеда еще далеко, а есть уже хочется... Чем же обмануть желудок? Ведь если раскошелиться на обычно рекомендуемый диетологами набор продуктов для так называемого второго завтрака - фрукт, долька шоколада и кофе с молоком, то весь мой лимит на день исчерпается. Наливаю стакан горячей воды и пью маленькими глотками. Вот и все. Считай, перекусила.Обед
Без ностальгии вспоминаю нулевые, когда было трудно с деньгами и мы ели супы и лапшу быстрого приготовления. И вот опять иду в магазин за пакетиком сухого супа. Заранее чувствую, что его будет маловато и голод заявит о себе гораздо раньше времени ужина. К супу покупаю небольшую булочку с отрубями. На десерт - стакан кипятка (этот прием, оказывается, работает). Обед обошелся в 35 рублей. Ужин
Ура! На ужин у меня осталась приличная сумма, я даже в обед себе такой не позволила, - 37 рублей! Хочется уже чего-нибудь существенного. Решаю устроить настоящее пиршество перед сном. По дороге с работы домой захожу в магазин и набираю там килограмм картошки (12 рублей), пару луковиц (6 рублей), один плавленый сырок (8 рублей), разоряюсь на бульонный кубик (2 рубля) и пакетик растворимого кофе (6 рублей). Все! Устрою себе праздник живота из картофельного супа с лучком и кофе с плавленым сыром.Понятно, что наш эксперимент не совсем серьезный. Можно было бы купить крупы, чтобы сварить кашу, куриных шеек на бульон, наверное, и на недорогую рыбку удалось выкроить рублики. Где-то убавить, где-то «шикануть». Но и при таком раскладе становится понятно, что сумма, отведенная в минимальном потребительском бюджете на питание, даже на психику человека действует как-то угнетающе, не говоря про желудок. Чтобы прожить на него, надо быть гением экономии и кулинарии, как тот солдат, который мог сварить кашу из топора. Кстати
Бюджет потребительский минимальный - расходы на приобретение набора потребительских товаров и услуг для удовлетворения основных физиологических и социальных потребностей человека, семьи.

news_right_column_240_400
news_bot_970_100