Изображение сгенерировано ИИ
Новый год и длинные каникулы для некоторых - большое испытание! Гости, сплошные застолья… И как тут сберечь здоровье? Даже людям, не имеющим серьезных заболеваний, стоит соблюдать принципы здорового питания: например, избегать высококалорийной пищи с большим содержанием углеводов, а отдать предпочтение нежирному мясу, рыбе, бобовым, овощам и фруктам.
Такие рекомендации дала на недавней пресс-конференции главный внештатный гастроэнтеролог Минздрава Татарстана Альфия Одинцова. Если же пациент имеет проблемы с ЖКТ, то ему не следует есть продукты, которые вызывают обострение недугов. А еще праздники - не повод прекращать прием препаратов, назначенных врачом. Одинцова подчеркнула, что прием алкоголя вместе с лекарствами недопустим, поскольку это приводит к нагрузке на печень и нарушению метаболизма. Кроме того, нельзя голодать 31 декабря, чтобы потом наесться вдоволь. Лучше в привычном режиме позавтракать, пообедать, поужинать: тогда, сев за праздничный стол, не будет соблазна переесть.
Заместитель главного врача Республиканского клинического наркологического диспансера Татарстана Степан Криницкий в очередной раз предупредил, что алкоголь - это нейротоксический яд, который повреждает мозг. И не существует безопасной дозы алкоголя!
Главный токсиколог Минздрава РТ Алия Насибуллина, в свою очередь, напомнила, о вреде суррогатного алкоголя – спиртное не стоит покупать с рук.
Заведующий центром амбулаторной травматологии и ортопедии ДРКБ Ленар Дзюменко сообщил, что среди причин детского травматизма зимой - несоблюдение техники безопасности, катание на коньках без достаточных навыков и гололед.
