Для многих пар напряжение праздничных дней может стать последней каплей. Согласно данным Семейного телефона доверия Великобритании, тысячи семейных пар опасаются постпраздничного развода.
Вот несколько советов, чтобы избежать этого.
1. Сосредоточьтесь на том, что важно для вас обоих. Возможно, вы потеряли из виду состояние ваших отношений до праздников - так сейчас самое время, чтобы заняться ими. Попробуйте выкроить несколько часов для того, чтобы просто побыть вместе: посмотрите любимый фильм, посетите место, где впервые увидели друг друга, поужинайте при свечах.
2. Вспомните совместные приятные моменты, чтобы отвлечься от неприятных переживаний последних недель. Займитесь просмотром свадебного альбома или фотографий с совместного отпуска - восстанавливайте теплые чувства. Исследования доказывают, что пары, которые пользуются такой техникой, более счастливы в семейной жизни.
3. Важно именно сейчас прекратить взаимные упреки и обвинения: простите друг друга. Прощайте любые проступки, которые имели место. И не забывайте говорить одно лишь слово "прости", которое, будучи сказано искренне, творит чудеса. Даже если ваша половинка все еще дуется, это обязательно принесет свои плоды в ближайшее время.
5. Простые радости - нежные объятия, поцелуй перед сном или небольшой флирт - могут помочь прогнать накопившийся негатив. Нежные прикосновения способствуют не только выплеску связующего гормона окситоцина, они способные возводить настоящие мосты между двумя сердцами.
6. Вам также может помочь символика: потратьте минуту в день, чтобы, закрыв глаза, представить ваши отношения в виде хрупкого растения. Также, как и его нежная листва, ваши отношения нуждаются в уходе и заботе.
