Так, загорать лучше до 11 часов утра и с 16 часов. В остальное время солнце слишком активно. Загорать нужно постепенно: начинать с 5-10 минут и затем постепенно увеличивать время пребывания на солнце. Помните, что дольше сохраняется тот загар, который получен под тентом. Кроме того, такой способ защитит кожу еще и от тепловых ударов. Запрещено загорать при наличии инфекционных заболеваний, кожных повреждений, онкологических заболеваний, заболеваний щитовидной железы.
Как загорать под солнцем без вреда для здоровья
Многие из нас хотят получить красивый и ровный загар. При этом важно соблюдать ряд правил, чтобы не навредить коже.