- Безусловно, классическая музыка полезна для человека. Она помогает нам настроиться на нужный лад и выполняет регулирующую функцию. Недаром американский пловец, многократный олимпийский чемпион Майкл Фелпс перед стартом всегда слушает музыку и таким образом настраивает себя на соревнования, отвлекаясь от посторонних мыслей. Классика, помимо всего, еще и сопутствует нашему хорошему состоянию, повышает продуктивность. К примеру, произведения Моцарта способствуют интеллектуальной деятельности, а музыка Вивальди может вывести человека из подавленного состояния. Все потому, что человеческий организм наиболее чутко улавливает именно классику, которая созвучна нашему внутреннему состоянию. Другие же направления предполагают некую аритмичность звучания. Классика же подразумевает плавность и больше соответствует природе человека. Та же скрипка воспроизводит близкие нам звуки природы, к примеру пение птиц. Поэтому, слушая классическую музыку, мы чувствуем себя спокойно и комфортно.
- Получается, что классическая музыка четко влияет на наше психическое состояние?
- Скорее, психическое состояние человека и классическая музыка взаимосвязаны. Когда нам грустно, мы слушаем спокойную музыку, если же хотим быть в тонусе - предпочитаем ритмичные композиции. Причем психическое состояние включает в себя не только наши переживания и эмоции, но и общее самочувствие, физиологию и ее проявления, продуктивность мыслительных процессов и даже поведение. Таким образом, классическая музыка оказывает благотворное воздействие на психическое состояние человека.
- На этом и основана музыкотерапия?
- Да, музыкотерапия - один из наиболее часто применяемых приемов и методов саморегуляции. Это действительно лечение музыкой, в частности, звуками. Причем ее можно проводить и дома, она доступна каждому. Главное, понимать весь механизм воздействия этого вида, так называемой арт-терапии, а также чувствовать музыку. Наверное, поэтому классическая музыка по своей сути интеллектуальная. Это духовная пища, которая подпитывает человека эмоциями.
- В какое время суток лучше всего слушать классику?
- На мой взгляд, слушать музыку нужно по настроению. Утром, конечно, можно включить классическую музыку, если, к примеру, вы хотите настроиться на умственную работу и сосредоточиться. Но лучше всего слушать ее вечером. Ведь она успокаивает, приводит нас в оптимальное состояние. Особенно полезно слушать классику перед сном.
- Получается, что классическая музыка четко влияет на наше психическое состояние?
- Скорее, психическое состояние человека и классическая музыка взаимосвязаны. Когда нам грустно, мы слушаем спокойную музыку, если же хотим быть в тонусе - предпочитаем ритмичные композиции. Причем психическое состояние включает в себя не только наши переживания и эмоции, но и общее самочувствие, физиологию и ее проявления, продуктивность мыслительных процессов и даже поведение. Таким образом, классическая музыка оказывает благотворное воздействие на психическое состояние человека.
- На этом и основана музыкотерапия?
- Да, музыкотерапия - один из наиболее часто применяемых приемов и методов саморегуляции. Это действительно лечение музыкой, в частности, звуками. Причем ее можно проводить и дома, она доступна каждому. Главное, понимать весь механизм воздействия этого вида, так называемой арт-терапии, а также чувствовать музыку. Наверное, поэтому классическая музыка по своей сути интеллектуальная. Это духовная пища, которая подпитывает человека эмоциями.
- В какое время суток лучше всего слушать классику?
- На мой взгляд, слушать музыку нужно по настроению. Утром, конечно, можно включить классическую музыку, если, к примеру, вы хотите настроиться на умственную работу и сосредоточиться. Но лучше всего слушать ее вечером. Ведь она успокаивает, приводит нас в оптимальное состояние. Особенно полезно слушать классику перед сном.