Его воздействию подвергаются все, кто находится в радиусе опасной зоны, достигающей 2,5 метра. Любому из нас, молодому или не очень, достаточно всего 45 минут работы за компьютером, чтобы почувствовать перегрузки некоторых систем организма. Для детского организма необходимо еще меньше времени. Кстати, родителям за компьютером необходимо помнить, что ребенок подвергается опасному излучению, играя даже на расстоянии 2 - 2,5 метра от включенного прибора.
Сейчас в учреждениях за компьютером в основном сидят женщины. Им, имеющим намерение забеременеть, лучше отказаться от работы с ним, поскольку есть научные данные о том, что эмбрион на ранних стадиях развития чрезвычайно чувствителен ко всяким излучениям. Женщинам со времени установления беременности и в период кормления ребенка грудью также категорически запрещается работать за источниками магнитных излучений. Соблюдение этих правил возложено на руководителей предприятий вне зависимости от формы собственности. Так что в случае чего - спрос с них.
Правила минимизации отрицательного воздействия ПК для взрослого пользователя
(в соответствии с СанПиН 2.2.2.542-96)
- продолжительность непрерывной работы взрослого пользователя - не более 2 час.;
- минимальный перерыв (отдых) - 15 минут;
- расстояние до экрана монитора - не менее 50 см, оптимально 60 - 70 см;
- расстояние от экрана монитора до задней стенки монитора соседнего ряда - не менее 1,2 метра;
- расстояние между боковыми стенками - не менее 1,2 метра;
- площадь на одного взрослого пользователя - не менее 6 м2;
- объем комнаты на одного пользователя - не менее 20 м3;
- максимальный временной лимит работы за сутки - 6 часов;
- время работы по набору знаков - не более 60000 знаков в день;
- высота стола - от 680 до 800 мм, нужна подставка для ног;
- мониторы нужно ставить так, чтобы естественный свет падал сбоку, лучше слева.
Соблюдение этих правил хотя и значительно уменьшает, но еще не гарантирует устранения отрицательного воздействия излучения на организм, также как не гарантирует, но и не исключает кфс. После длительной работы возможны резь в глазах, головная боль, повышенная нервозность, утомляемость, расстройство памяти, нарушение сна, покраснение кожи, боли в животе и пояснице. Впрочем, если за компьютером сидеть не более 2 часов в день, то подобные последствия практически не наблюдаются.
(Из книги Рината Вафина "Здоровье и магнитное излучение человека".)
