На примере обследования свыше тысячи человек в возрасте от 65 до 99 лет врачи рассмотрели ассоциацию между концентрациями в крови витамина D и результатами нейропсихологических тестов. Оказалось, что пожилые люди, получающие достаточное количество этого витамина, долго сохраняют ясный ум и память. А те, у кого нет достаточного количества витамина D из-за ограниченного воздействия солнечных лучей, страдают слабоумием и болезнью Альцгеймера, наиболее распространенной умственной проблемой в старости. «Витамин солнца» играет первостепенную роль для поддержания нормальных познавательных навыков в пожилом возрасте, пришли к выводу ученые.
Не ропщите на жару и солнце!
«Витамин солнца» D защищает стареющий мозг от умственных проблем, утверждают американские неврологи. Они нашли новое доказательство пользы витамина D.
