Ученые выяснили, что здоровый сон является профилактикой болезни Альцгеймера. Об этом сообщил завкафедрой неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики КГМУ, профессор, д. м. н. Эдуард Якупов на пресс-конференции, посвященной Всемирному дню сна.
При фазе медленного сна одна совсем недавно открытая система в нашем мозге вычищает его от нежелательных продуктов распада. Тех самых, которые с течением времени и приводят к болезни Альцгеймера. И наоборот, плохой сон с течением времени может способствовать появлению болезни Альцгеймера, деменции.
«Эта система работает в фазу медленного сна, когда вы спите глубоко. Теперь представьте себе: вы плохо спите день, второй, неделю, месяц, годы. Эти продукты распада накапливаются в вашем мозге, и через 10 — 15 лет возникает та самая проблема деменции», — пояснил психолог.
