«Чем больше женщина рожает, тем больше шансов на следующее зачатие»
«Можно сказать однозначно следующее: чем больше рожает и вскармливает детей женщина, тем больше шансов у этой женщины на следующее зачатие. А также на большее сохранение фертильности, то есть способности организма производить потомство», — говорит врач-реабилитолог Гульнара Мазитова.
То есть сначала у женщины идет девятимесячный период беременности, далее как минимум год – период грудного вскармливания с добавлением прикорма. Получается, что в этот период, порядка двух лет у женщины нет менструации, ее яичники отдыхают. Соответственно, чем больше будет отдыха у яичников, тем они будут дольше работать. Потому что их работа во времени имеет некоторые ограничения.
«Чем дольше отдыхают яичники, тем дольше они работают и организм сохраняет яйцеклетки, которые дальше могут быть использованы. При этом у женщины и климакс наступит позже. Но это один такой аспект», — добавила врач.
Фото: © Михаил Захаров
Как поясняет эксперт, для женщины родить ребенка это большая отдача сил. По сути, у женщины должны быть ресурсы для себя, своей полноценной здоровой жизни и еще дополнительной. И в этом загвоздка, потому что не каждая сейчас имеет в себе достаточно ресурсов и здоровья даже для себя.
«Поэтому, если женщина в таком состоянии войдет в беременность, а это вполне возможно, она сама пострадает в этой беременности, и ребенок не будет крепким», — объясняет врач.
«Наше «муляжное» питание влияет на деторождение»
Сейчас особенно остро стоит проблема с зачатием и рождением детей, уверяет специалист. Возникает вопрос: почему, ведь с одной стороны, нет голода и тяжелых физических работ, как раньше.
«Первое, что влияет, это экология. Второе — это высокий уровень стресса. Третье, это то, что наше питание становится „муляжным“. Первый и второй момент всем ясны, об этом много говорится. Расскажу подробнее про третий вариант. Когда у нас полные полки магазинов, у большинства полный холодильник, но, если даже взять, условно, яблоко или мясо, пищевую ценность на грамм продукта, то она в десять, а то и 100 раз ниже, чем должна была быть. Тогда получается, что, как бы наедаясь, как бы имея разнообразный, разноцветный рацион, даже если семье доступен весь спектр продуктов, пищевая ценность [того, что получают современные люди] низкая. Это происходит даже у тех, кто задумывается, как питаться», — рассказывает врач.
Фото: © Михаил Захаров
Плюс к этому, нас картинки из журналов и телевизоров приучили, что мы пьем газированные напитки, постоянно перекусываем шоколадками, творожок у нас называется полезной пищей и так далее.
Это к тому, что даже при достатке и доступности еды, она у нас становится мусорной. Поэтому изначально женщина уже находится в глубоких дефицитах по белку, клетчатке, полезным жирам и огромному списку витаминов и минералов.
«Это является одним из препятствий для зачатия, потому что наше питание, особенно в котором преобладают углеводы, перестраивает нашу гормональную систему. Вследствие, гормоны, которые отвечают за нормальную беременность, снижаются. И действительно, сейчас мы видим огромное количество проблем, связанных с зачатием у молодых женщин», — утверждает специалист.
«Но что-то дает жизнь вне физических факторов»
«Во времена войны, в лагерях, с питанием все было намного хуже, но и там женщины каким-то образом беременели и рожали. Поэтому, есть еще один компонент, каждый назовет его по-своему. Это то, что дает жизнь вне физических факторов. Здесь уже я не могу сказать, почему это происходит, какой-то процент именно этого влияния тоже есть, но основная проблема будет находиться в образе жизни», — говорит нам врач.
Мазитова объясняет, что природа защищает женщин и детей тем, что у женщины от 45 до 55 лет наступает климакс. Одно из его проявлений — женщина теряет способность к зачатию. Это предполагает, чтобы женщины забеременели до этих цифр, и тогда у них будет как минимум лет 20 для активной и здоровой жизни, чтобы этого ребенка поставить на ноги.
Фото: © Михаил Захаров
«Здесь будет зависеть от того, в каком состоянии женщина подошла к этому возрасту. Если к этому возрасту появилась осознанность, понимание того, что мое здоровье в моих руках, достигнуто финансовое благополучие у семьи, то да, возможно, что женщина восстановит дефициты, у нее уже в это время, как правило, регулярная физическая активность. Нельзя сказать, что роды после 40 лет станут полезным вкладом в здоровье женщины, но если все происходит, как я сказала выше, то женщина действительно сможет родить как минимум здорового ребенка. Но повторюсь, нужно будет приложить усилия, чтобы сохранить свое здоровье», — добавила эксперт.
Также после 40 лет снижается уровень половых гормонов. И даже если этого уровня половых гормонов хватает на зачатие, то его 100% уже не хватает на поддержание хорошего здоровья суставов, позвоночника, сосудов в сердце, печени. Поэтому здесь задача обратить еще больше внимания на себя, свое здоровье и максимально, за счет образа жизни компенсировать условный урон себе от зачатия и рождения.
«Количество диспластиков из года в год будет повышаться»
«Следует еще учесть тот фактор, что количество диспластиков из года в год будет повышаться. Это синдром дисплазии соединительной ткани, когда у ребенка с рождения, или с первых лет жизни возникает проблема строительства крепкой соединительной ткани и все органы его организма слабее, чем должны быть», — говорит Мазитова.
Дисплазии становится больше, потому что организм мам со слабым здоровьем при беременности входит в состояние дефицита.
«Полезно много рожать, только если ты входишь в беременность крепкой и здоровой. Тогда это полезно всем. Но а в другом случае высока вероятность, что ребенок родится диспластиком. Поэтому в этой теме больше 80% проблем связаны с неправильным образом жизни, когда в организм не попадает достаточно строительного материала, а если и попадает, то пищеварительная система не способна их усвоить. Отсутствие физической активности приводит к усугублению гормональных проблем, потому что это связанные вещи. Эти факторы в совокупности способствуют тому, что женщина уже до того, как войти в беременность имеет плохое здоровье», — поясняет врач.
Фото: © Михаил Захаров
Также эксперт добавила, что женщине хорошо вскармливать ребенка самой, но у кого-то нет молока по причине нехватки ресурсов, кто-то принимает такое решение самостоятельно и осознанно.
«И такой парадокс, казалось бы, наши бабушки рожали в войну голодные, а сейчас всего достаточно. И вот это немного мнимая ситуация, поскольку, как я уже перечисляла, сохраняются факторы риска. И даже работа бабушек в поле была полезнее, чем отдых современных девушек, когда она лежит перед телевизором, справа телефон, а слева компьютер. Ничего хорошего в таком досуге тоже нет», — объяснила Гульнара Мазитова.
Женщины не могут повлиять на все внешние факторы, но вполне способны – на внутренние. Выстроить режим дня, влиять на уровень стресса, осознанно подойти к своему питанию и, конечно же, выстроить уровень физической активности, говорит эксперт, и в этом случае женщина сможет сохранить и собственное здоровье, и выносить здорового ребенка.