Новые рекомендации предлагают ограничить суточное потребление сахара до уровня менее 5% от общего числа ежедневно потребляемых калорий. Эта норма соответствует примерно 25 граммам - 6 чайным ложкам сахара в день для взрослого человека с нормальным индексом массы тела.
Сокращение вдвое нормы потребления сахара поможет уменьшить такие заболевания, как ожирение и кариес у детей и взрослых.
