Например, я купила абонемент сроком на 9 месяцев всего за 8500 руб. Он включает три гостевых посещения, продление на три месяца, занятия в фитнес-зале. Перед первым заплывом необходимо взять справку у терапевта в поликлинике по месту жительства о том, что можно посещать бассейн. И все же есть несколько нюансов, на которые стоит обратить внимание, если вы решились приобщиться к водным процедурам и стоите перед задачей выбора бассейна.
1. Купальник. Конечно же, первым делом я озадачилась поиском купальника. В советское время в бассейн разрешали ходить только в слитных купальниках. А сейчас, как я убедилась во время первого посещения, разрешено все. Кто-то носит стильные сплошные купальники, кто-то, в основном молодежь, - современные, яркие и открытые модели. Встречаются и женщины в буркини - мусульманской одежде, предназначенной для купания в общественных местах. Шапочки и очки можно приобрести в любом спортивном магазине. А вот ласты часто предлагают бесплатно в самом бассейне.
2. Местонахождение бассейна. Вопрос очень важный, так как после водных процедур необходимо как можно быстрее дойти до дома. Особенно в холодное время года. Поэтому бассейн надо выбирать ближе к дому, в идеале - в шаговой доступности. По своему опыту знаю, что лучше пройтись пешком, чем стоять на остановке и мерзнуть.
3. Хаммам и сауна. Можно с уверенностью сказать, что это самые востребованные и идеальные места для релаксации. В хаммам можно зайти как до, так и после посещения бассейна. Здесь можно полностью расслабиться, постараться забыть о насущных проблемах, а если народу немного - провести сеанс релаксации. Можно набрать в железное ведро теплой или холодной воды и облиться. Чудесные ощущения!
А вот жаркая сауна, по моим наблюдениям, подходит не всем. Но если состояние здоровья позволяет лежать на горячей скамейке, почему бы и нет? Как я убедилась, любителей сауны среди посетителей бассейна довольно много. Я бы рискнула туда пойти только после консультации с врачом.
4. Полосы в бассейне. Среди посетителей - люди разного возраста: и пожилые люди, и молодежь, и дети. У кого-то из пожилых болят ноги, кто-то осторожно подходит к бассейну, опираясь на трость. Объединяют же всех довольные улыбки на лицах и желание заняться спортом.
Первая полоса бассейна по праву принадлежит тем посетителям, которые хотят научиться плавать или посещают групповые занятия. Кстати, тренер сказала, что я неправильно плаваю и вся нагрузка приходится на шейные позвонки. Теперь хочу записаться на платные занятия и научиться плавать правильно - ведь никогда не поздно начать все сначала!
Вторая полоса для людей, которые могут хорошо плавать, используя такие стили, как вольный, брасс, баттерфляй, кроль. Кстати, много возрастных пловцов и пловчих, которые прекрасно владеют техникой плавания и могут дать фору молодым.
Крайние полосы с бортиками часто используют пожилые, пенсионеры и дети - при возникновении форс-мажорных ситуаций купающиеся могут удержаться за бортик, отдохнуть возле него и позвать на помощь.
5. Зима - не время торопиться домой. Волосы надо высушить основательно - в помощь приходят электрические фены, висящие на стенах раздевалки. Одеваюсь потеплее. Кажется, вода смыла все негативные эмоции - в раздевалке нет раздраженных людей, настроение у всех хорошее.
После водных процедур с удовольствием пью кофе в зоне отдыха и направляюсь домой. А вещи после бассейна надо обязательно постирать и высушить. Ведь завтра или послезавтра я снова вернусь в так полюбившееся мне место отдыха.
Илюся ГАЗИЗОВА
