Большинство людей, которые решили заняться в своей жизни такими красивыми видами спорта, как бодибилдинг и фитнес, порой абсолютно не знают, с чего собственно следует им начинать. Некоторые даже бросаются в крайности - не изучив детально данной темы, чуть ли не круглосуточно поднимают железо в расчете на быстрый рост мышц. Но ни к чему хорошему, кроме утомления и болевых ощущений во всем теле, такой подход не приводит. Ведь давно уже неоднократно было доказано, и не только научно, но и на практике, что в деле культуризма требуется своя система – тренировки должны быть распланированы, как впрочем, и физические нагрузки. Но если опытному культуристу всего этого объяснять не надо, то новичкам в этом деле явно требуется почитать соответствующую литературу или почерпнуть информацию из Интернета. Что касается первого, то на книжных развалах сейчас можно найти массу литературы, посвященной как физическим упражнениям, так и рациону питания бодибилдеров. А вот относительно тематических веб-ресурсов, которых также немало, можно сказать следующее. Они достаточно интересны, правда, некоторые из них переполнены рекламой, да и страницы с фотографиями часто медленно грузятся. Зато особый интерес представляют новые веб-порталы, посвященные бодибилдингу, такие как проект Амбал.ру.
В настоящий момент сайт Амбал.ру – это клуб, объединяющий людей, для которых бодибилдинг и фитнес являются не просто мимолетным увлечением, а целой жизненной философией. Данный портал для спортсменов служит хорошим информационным источником, откуда можно узнать много всего полезного, применив затем полученную теорию на практике. Здесь каждый культурист найдет для себя, что почитать. К примеру, имеются переводные статьи таких известных авторов-бодибилдеров, как Кевин Леврон, Дориан Ятс, Арнольд Шварценеггер, Крис Кормье, Джо Уайдер. Они будут интересны как тем, кто только начинает делать первые шаги в мире культуризма и фитнеса, так и людям, достигшим хороших результатов в данных видах спорта. Кроме того, на сайте имеется литература, касающаяся режима и специфики питания культуриста, материалы по физиологии и фармакологии. На страницах веб-ресурса также рассказывается о том, как готовиться к соревнованиям.
Думается, особенно интересен проект Амбал.ру будет тем, что на страницах сайта имеется обширная коллекция фотографий профессиональных спортсменов. Воспользовавшись удобной формой поиска и задав в ней имя атлета, можно с легкость найти фото того или иного бодибилдера. Этой же цели служит и расположенный слева алфавитный список – пару щелчков мыши и вы сможете лицезреть своего кумира. Даже мало разбирающемуся в культуризме человеку становится понятно, какое красивое тело способны сделать те, кто выбрал в жизни бодибилдинг, фотографии как нельзя лучше демонстрируют это. Следует также отметить и хорошую информационную базу, в которой отражена статистика соревнований. В частности, можно легко узнать, кто и какие места занял в том или ином году в таких турнирах, как «Арнольд Шварценеггер мастерз», «Гран-При Денвер», «Мистер Олимпия», «Мисс Интернэшнл», «Ночь чемпионов» и др. Публикуются также официальные рейтинг-листы различных федераций.
Для того чтобы пообщаться на форуме с другими посетителями данного сайта, достаточно пройти быструю регистрацию. Укажите ваш логин, адрес электронной почты и пароль – это все, что в данном случае требуется. Тем посетителям веб-ресурса, которые стали членами виртуального клуба Амбал.ру, будет помимо прочего доступна дополнительная информация, имеющаяся на сайте.