Пять важных советов для здоровья зубов
news_header_top_970_100

Пять важных советов для здоровья зубов

По данным ВОЗ, во всем мире у 60-90 процентов детей школьного возраста и почти у ста процентов взрослых людей имеется зубной кариес. А тяжелый пародонтит (болезнь десен), который может приводить к выпадению зубов, обнаруживается у 15-20 процентов людей среднего возраста (35-44 года).

Для снижения риска развития болезней полости рта, необходимо соблюдать следующие меры: 
  1. уменьшить количества потребляемого сахара и придерживаться сбалансированного питания для предотвращения разрушения и преждевременного выпадения зубов;
  2. употреблять фрукты и овощи, которые могут защитить от рака полости рта;
  3. отказаться от употребления табака и сократить потребление алкоголя для снижения риска развития раковых заболеваний полости рта, пародонтита и выпадения зубов;
  4. Зубной кариес можно предотвратить путем постоянного поддержания низких уровней фтора в полости рта. Фтор можно получать из фторированной питьевой воды, соли, молока и зубных паст, а также путем профессионального нанесения фтора или при использовании полосканий для полости рта. Под длительным воздействием оптимального уровня фтора образуется меньше кариеса как у детей, так и у взрослых людей.
  5. использовать средств защиты при занятиях спортом и езде на мотоциклах для снижения риска лицевых травм.