Для снижения риска развития болезней полости рта, необходимо соблюдать следующие меры:
- уменьшить количества потребляемого сахара и придерживаться сбалансированного питания для предотвращения разрушения и преждевременного выпадения зубов;
- употреблять фрукты и овощи, которые могут защитить от рака полости рта;
- отказаться от употребления табака и сократить потребление алкоголя для снижения риска развития раковых заболеваний полости рта, пародонтита и выпадения зубов;
- Зубной кариес можно предотвратить путем постоянного поддержания низких уровней фтора в полости рта. Фтор можно получать из фторированной питьевой воды, соли, молока и зубных паст, а также путем профессионального нанесения фтора или при использовании полосканий для полости рта. Под длительным воздействием оптимального уровня фтора образуется меньше кариеса как у детей, так и у взрослых людей.
- использовать средств защиты при занятиях спортом и езде на мотоциклах для снижения риска лицевых травм.
