Специалисты Управления Роспотребнадзора по РТ отмечают, что данный напиток насыщен витаминами, достаточным количеством кальция, не проходит тепловую обработку, а значит, не теряет своих полезных качеств, является сытным, но малокалорийным. Однако бездумное употребление смузи может привести к нарушениям в работе пищеварительной системы. Специалисты отметили, что жидкая пища никогда не заменит твердую. Поэтому и увлекаться смузи не стоит: достаточно 1-2 стаканов данного напитка в сутки.
Роспотребнадзор выпустил рекомендации по смузи
Смузи - это напиток в виде измельченных овощей или фруктов с добавлением йогурта, мороженого, молока.