Мне 60 лет. Из них 47 я курил, 40 - пил. С алкоголем покончил два года назад. А с табаком - всего два месяца.
Последнее оказалось гораздо труднее. Не думал, что табачная зависимость гораздо сильнее водочной. В обоих случаях я пользовался одним методом - прожить без выпивки, а потом и без сигареты всего одни сутки (от утра и до утра). И так каждый день. Не скажу, что далось просто. Образовавшуюся пустоту нужно было чем-то заполнять. Я выбрал работу на дачном участке, завел кроликов. Все время занят то заготовкой корма, то делами на огороде. Осень и зиму тоже чем-нибудь займу. При желании дело всегда можно найти.
Теперь мне стало легче дышать и ходить. А физическую работу делаю играючи, как сорокалетний. Опять же мужскую силу в себе почувствовал, на молодых барышень стал заглядываться. Хочу еще в университет третьей молодости пойти учиться, компьютер освоить. Глядишь, и знаний наберусь. А может, там и даму сердца встречу.
Александр Набережный, пенсионер
