Откуда взялось такое название и имеет ли оно отношение к Бонну, неизвестно. Зато доподлинно известно, что этот суп не только поможет похудеть на 5 - 7 килограммов за неделю, но и очистит организм, повысит уровень энергии. А еще в нем очень много витаминов, что тоже не будет лишним. Суп состоит из ингредиентов с отрицательной калорийностью. Это значит, что на переработку данных продуктов организм тратит энергии больше, нежели получает от них. В порции супа всего 35 килокалорий, а «сжигает» она значительно больше. И логика подсказывает - хотя такое почти невероятно, что чем больше вы съедите, тем больше похудеете.Итак, вам понадобится: пучок стеблей сельдерея, 6 луковиц, 6 помидоров (можно взять томаты, консервированные в собственном соку), некрупный вилок белокочанной капусты, 2 сладких перца. А также соль, перец, томатный сок - примерно литр, и большая кастрюля. Порядок приготовления очень прост. Строгаете овощи - ломтиками, кружочками, дольками, кубиками или как вам нравится. Далее закладываете их в кастрюлю и заливаете литром воды, после чего оставшийся объем доливаете томатным соком. Овощи должны быть полностью покрыты жидкостью. Солите, перчите и ставите суп на сильный огонь.Теперь очень важно сделать все правильно: на сильном огне суп должен закипеть, после чего огонь нужно убавить. Суп должен не бурлить, а томиться. Когда овощи станут мягкими, можно снимать кастрюлю с огня и... начинать худеть.Есть суп можно в любое время суток безо всяких ограничений. Ну а чтобы не слишком себе отказывать, допустимо добавлять:• в первый день немного кислых фруктов или ягод (вишня, яблоки, апельсины) - любых, кроме бананов;
• на второй день зеленые овощи - любые, кроме бобовых. На ужин можно позволить себе одну печеную картофелину;
• на третий день немного овощей и фруктов. Правда, о банане и картошке по-прежнему придется забыть;
• на четвертые сутки допустимы овощи и фрукты плюс к ним стакан-другой нежирного молока;
• на пятый день диеты можно устроить настоящий пир. Сегодня допустимы 150 - 200 г говядины и 1 - 2 помидора;
• на шестые сутки позволен овощной салат и немного постной говядины или птицы;
• седьмой день - последний и решающий. Отсалютовать ушедшим килограммам можно (помимо супа) тарелкой коричневого риса с овощами и бокалом любого фруктового сока.Боннский суп не был бы так популярен, если бы диета на его основе не давала впечатляющего результата. Теперь настала и ваша очередь восхититься эффективностью суповой диеты. Ешьте и худейте!Источник: www.justlady.ru
• на второй день зеленые овощи - любые, кроме бобовых. На ужин можно позволить себе одну печеную картофелину;
• на третий день немного овощей и фруктов. Правда, о банане и картошке по-прежнему придется забыть;
• на четвертые сутки допустимы овощи и фрукты плюс к ним стакан-другой нежирного молока;
• на пятый день диеты можно устроить настоящий пир. Сегодня допустимы 150 - 200 г говядины и 1 - 2 помидора;
• на шестые сутки позволен овощной салат и немного постной говядины или птицы;
• седьмой день - последний и решающий. Отсалютовать ушедшим килограммам можно (помимо супа) тарелкой коричневого риса с овощами и бокалом любого фруктового сока.Боннский суп не был бы так популярен, если бы диета на его основе не давала впечатляющего результата. Теперь настала и ваша очередь восхититься эффективностью суповой диеты. Ешьте и худейте!Источник: www.justlady.ru