Что такое сколиоз? Это искривление позвоночника (боковое отклонение линии позвоночника от оси туловища). Отличается от нарушения осанки тем, что изменения затрагивают костную и связочную структуру, тогда как при нарушении осанки наблюдается повышенный мышечный тонус с одной стороны. Отличить одно от другого можно по характеру изменений в состоянии спины: если в положении лежа на животе позвоночник может принять нормальное прямое положение, то речь идет о нарушении осанки.
Существуют два вида сколиоза: С-образный, или простой сколиоз (позвоночник имеет один изгиб), и S-образный, или сложный сколиоз (позвоночник имеет два или три изгиба в разные стороны). Сколиоз у многих появляется в результате неправильной осанки. Кроме этого, причинами его возникновения могут быть родовые травмы, паралич, рахит или радикулит. Сколиоз образовывается как из-за больших физических нагрузок, так и недостаточных занятий физкультурой.
Развитию сколиоза может способствовать плохо подогнанный по спине и тяжелый школьный ранец. Вес ранца не должен превышать 10 процентов веса ребенка.
Что необходимо предпринять для профилактики сколиоза? Профилактику сколиоза у детей необходимо начинать с дошкольного возраста. Только внимательное отношение родителей к осанке своего ребенка может дать положительный результат. Подросткам и юношам для профилактики и борьбы с этим недугом уже много лет рекомендуются и применяются рациональная лечебная физкультура, строгое соблюдение режима учебы, работы и отдыха. Необходимо бороться с малоподвижным образом жизни, плавать в бассейнах, заниматься разнообразными видами спорта.
Какова методика лечения сколиоза? Она включает в себя массаж (классический, баночный или аппаратный), направленный на восстановление и создание симметричного тонуса околопозвоночных мышц (снижение с одной стороны и усиление с другой), индивидуально подобранный комплекс физических упражнений для наращивания массы гипотрофированных (слаборазвитых) мышц и коррекции осанки, а также мануальную терапию (в случаях нарушения осанки - мягкую, щадящую).