Сколько нужно заниматься спортом?
news_header_top_970_100

Сколько нужно заниматься спортом?

Все помешались на оздоровлении... Но о каком здоровье может идти речь, если заниматься спортом один раз в неделю?

Такой режим тренировок ничего не принесет, кроме вреда. Занятия спортом для здоровья, если подразумевать хоть какой-то положительный эффект, должны быть как минимум два раза в неделю. А в лучшем случае - три. Наиль Дамирович