Смузи из тыквы и мандарина - легкий и полезный десерт

Решила сесть на диету, ограничить в меню сладкое и мучное. Не подскажете рецепт легкого, полезного и вкусного десерта? Наталья

На вопрос нашей читательницы отвечает член Российской гильдии шеф-поваров, знаток итальянской кухни и эксперт по посуде iCook от Amway Алексей Семенов:

- Приготовьте смузи из тыквы и мандарина. Готовится он просто. 3 мандарина очищаем и складываем дольки в чашу. 200 г. тыквы моем, очищаем от кожицы и семян, нарезаем кусочками и кладем к мандаринам. Добавляем мед и пряности, пол чайной ложки молотой корицы, по щепотке мускатного ореха, кардамона, ванилина. Измельчаем все блендером. 

Приятного аппетита!

КВ
Лента новостей