Сердцу тоже нужно отдохнуть

Недавно прочитал: резкое просыпание и плохой сон вредят сердечно-сосудистой системе. Так ли это? Максим Нургатин

На вопрос отвечает врач-кардиолог высшей категории Софья Бикуева:

- Правда! Часто из-за нарушений сна организм не может полностью расслабиться. А ведь он так нуждается в полноценном отдыхе после целого дня бодрствования. Большая нагрузка ложится и на сердце. Во время сна оно работает в другом режиме – частота сокращений понижается, и наше сердце тоже отдыхает.

Поэтому, если вы страдаете от нарушений сна, обязательно обратитесь к специалисту. Плохой сон может стать причиной многих заболеваний и увеличивает риск развития инфаркта миокарда.

КВ
Лента новостей