Пять правил новогоднего застолья

У меня проблемы с желудком. Поэтому Новый год – всегда испытание. Как при таком искушении, как обилие разнообразной еды на столе, не вызвать обострения заболевания? Хамит Сабиров

На вопрос отвечает врач-гастроэнтеролог, доцент кафедры фармакологии КГМА Фаузия Шигабутдинова:

- Больным хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта в Новый год действительно нужно поберечься. Главных же правил новогоднего застолья пять:

1. Не приходите на вечер голодными.

2. Начиная трапезу, не бросайтесь на еду.

3. Ешьте медленно и понемногу во время всего праздника, хорошо пережевывая пищу.

4. Не налегайте на копченое, жареное и соленое. Лучше ешьте салаты и фрукты - они менее калорийны, но хорошо насыщают.

5. Если переели, срочно примите сразу 1 - 2 таблетки панкреатина.

КВ
Лента новостей