Ученые открыли самый простой рецепт долголетия

Для существенного продления жизни нужно ежедневно есть яблоки - к такому выводу пришли в ходе 10 лет исследований австралийские ученые из научно-исследовательского института CSIRO. По словам профессора Мэнни Нокса, эти фрукты содержат полезные для человека полифенолы, которые уменьшают уровень холестерина в крови, снижают риск развития диабета и аллергии. Так, потребление в день трех яблок с кожурой помогает сократить содержание холестерина в организме на 8%. Правоту ученых подтверждает австралийка Эдна Спарвей, недавно отметившая столетний юбилей. По ее словам, секрет долголетия - хорошие гены и большое количество яблок.