Состязаний подобного уровня татарстанская столица еще не видела. Все мы в ожидании крупнейшего студенческого спортивного форума, ждем от наших спортсменов ярких больших побед. Но успехи их будут зависеть не только от мастерства, работы тренеров, а еще и от того, как сработают на этапе подготовки все члены большой команды - спортивные руководители, менеджеры, врачи, массажисты. Сегодня наш собеседник - врач студенческой сборной России по баскетболу Марат Алукаев.
- Марат Ильдарович, как вы готовитесь к предстоящей Универсиаде?- За год до ее начала начнется интенсивная подготовка. Пройдут несколько спортивных сборов, контрольных турниров. Нагрузки на баскетболистов возрастут. Все занятия должны проходить под тщательным медицинским контролем. А это не только контроль за нагрузками, но и лечение хронических заболеваний и травм, которые, увы, неизбежные спутники профессиональных спортсменов. У баскетболистов стоит обратить внимание на травмы голеностопных и коленных суставов, позвоночника, верхних конечностей. Не стоит забывать о патологии внутренних органов и сердечно-сосудистой системы. Планируется проведение углубленного обследования спортсменов для выявления нарушений и последующей коррекции отклонений на ранних этапах, а затем в течение года осуществлять мониторинг заболеваний, состояния здоровья кандидатов в студенческую сборную России.
- С молодыми спортсменами в плане восстановления здоровья работать легче?- Мне приходилось работать со спортсменами разных возрастов. У молодых меньший стаж занятий профессиональным спортом, отсюда и меньший набор хронических заболеваний, патологий и травм. С другой стороны, у молодого человека выше сопротивляемость организма, он быстрее поддается лечению, оздоровлению. Одна из задач спортивного врача - выявить как можно раньше и не допустить превращения острых заболеваний в хронические, провести полноценное и своевременное лечение. Замечу, будущее спортсмена зависит не только от него самого, тренера, но и от врача.
- Сборная - вершина студенческого баскетбола. А в больших и малых городах России десятки тысяч ребят и девчат занимаются в вузах и техникумах в секциях, лучшие из них участвуют в первенстве Ассоциации студенческого баскетбола. Понятно, поскольку команды любительские, то врачей на постоянной основе в них нет. Какие советы вы можете дать студентам-баскетболистам?
- Самоконтроль и дисциплина должны быть постоянной составляющей жизни спортсмена-студента. Как ни банально звучит, необходимо соблюдать режим дня и сна. Не понаслышке знаком со студенческой жизнью, но у спортсмена сон должен быть полноценным. У студентов порой и на еду не всегда денег хватает, но лучше пожертвовать чем-то иным, только не питанием. Оно должно быть сбалансированным, включать белки, углеводы, витамины, минералы, специализированные биологически активные добавки. При наплевательском отношении к своему здоровью никакой талант не поможет студенту стать большим спортсменом. Да, в любительском баскетболе зачастую нет возможности получить скорую медицинскую помощь или врачебную консультацию. Но есть физкультурные диспансеры, где работают квалифицированные спортивные врачи, медиков привлекают на период спортивных сборов. Не стоит забывать о правильной индивидуальной подготовке спортсмена к тренировочному занятию, умении грамотно провести разминку. Наряду с другими необходимо включать в подготовку так называемые статические упражнения - грамотно выполненный стрейчинг и растяжка основных групп мышц, суставов, позвоночника вдвое снижают риск игрового и тренировочного травматизма.
- Вы кандидат медицинских наук, имеете несколько патентов на изобретения, ряд методических разработок. Планируете на Универсиаде использовать результаты своей научной деятельности?- К научной работе меня привлек профессор Игорь Сергеевич Малков. Он научил нас, учеников, мыслить творчески, не ограничиваясь рамками своей специальности. Так что новые идеи в области спортивной медицины появляются регулярно, мои изобретения нашли применение в клинической практике. Успешно используются приборы, инструменты на их основе. Есть изобретения, которые имеют отношение к восстановительной медицине, а именно к спортивным напиткам, обогащенным определенными веществами, не запрещенными в спортивной медицине. Способ приготовления таких напитков можно усовершенствовать, эксперименты в этом направлении я сейчас и веду. Думаю использовать напитки во время Универсиады-2013.
- Как идет работа в УНИКСе-2?- В команде собраны талантливые ребята, которые серьезно и профессионально относятся к делу. Есть среди них и парни из Татарстана, а тех, кто несколько лет в команде, уже по праву можно считать казанцами. Президент УНИКСа Евгений Борисович Богачев создал все необходимые условия для подготовки молодежной команды, внимательно следит за выступлениями ребят. А главный тренер студенческой сборной Евгений Пашутин и главный тренер УНИКСа-2 Андрей Кибенко делают все, чтобы кто-то из наших парней обязательно сыграл на Универсиаде.
- Марат Ильдарович, как вы готовитесь к предстоящей Универсиаде?- За год до ее начала начнется интенсивная подготовка. Пройдут несколько спортивных сборов, контрольных турниров. Нагрузки на баскетболистов возрастут. Все занятия должны проходить под тщательным медицинским контролем. А это не только контроль за нагрузками, но и лечение хронических заболеваний и травм, которые, увы, неизбежные спутники профессиональных спортсменов. У баскетболистов стоит обратить внимание на травмы голеностопных и коленных суставов, позвоночника, верхних конечностей. Не стоит забывать о патологии внутренних органов и сердечно-сосудистой системы. Планируется проведение углубленного обследования спортсменов для выявления нарушений и последующей коррекции отклонений на ранних этапах, а затем в течение года осуществлять мониторинг заболеваний, состояния здоровья кандидатов в студенческую сборную России.
- С молодыми спортсменами в плане восстановления здоровья работать легче?- Мне приходилось работать со спортсменами разных возрастов. У молодых меньший стаж занятий профессиональным спортом, отсюда и меньший набор хронических заболеваний, патологий и травм. С другой стороны, у молодого человека выше сопротивляемость организма, он быстрее поддается лечению, оздоровлению. Одна из задач спортивного врача - выявить как можно раньше и не допустить превращения острых заболеваний в хронические, провести полноценное и своевременное лечение. Замечу, будущее спортсмена зависит не только от него самого, тренера, но и от врача.
- Сборная - вершина студенческого баскетбола. А в больших и малых городах России десятки тысяч ребят и девчат занимаются в вузах и техникумах в секциях, лучшие из них участвуют в первенстве Ассоциации студенческого баскетбола. Понятно, поскольку команды любительские, то врачей на постоянной основе в них нет. Какие советы вы можете дать студентам-баскетболистам?
- Самоконтроль и дисциплина должны быть постоянной составляющей жизни спортсмена-студента. Как ни банально звучит, необходимо соблюдать режим дня и сна. Не понаслышке знаком со студенческой жизнью, но у спортсмена сон должен быть полноценным. У студентов порой и на еду не всегда денег хватает, но лучше пожертвовать чем-то иным, только не питанием. Оно должно быть сбалансированным, включать белки, углеводы, витамины, минералы, специализированные биологически активные добавки. При наплевательском отношении к своему здоровью никакой талант не поможет студенту стать большим спортсменом. Да, в любительском баскетболе зачастую нет возможности получить скорую медицинскую помощь или врачебную консультацию. Но есть физкультурные диспансеры, где работают квалифицированные спортивные врачи, медиков привлекают на период спортивных сборов. Не стоит забывать о правильной индивидуальной подготовке спортсмена к тренировочному занятию, умении грамотно провести разминку. Наряду с другими необходимо включать в подготовку так называемые статические упражнения - грамотно выполненный стрейчинг и растяжка основных групп мышц, суставов, позвоночника вдвое снижают риск игрового и тренировочного травматизма.
- Вы кандидат медицинских наук, имеете несколько патентов на изобретения, ряд методических разработок. Планируете на Универсиаде использовать результаты своей научной деятельности?- К научной работе меня привлек профессор Игорь Сергеевич Малков. Он научил нас, учеников, мыслить творчески, не ограничиваясь рамками своей специальности. Так что новые идеи в области спортивной медицины появляются регулярно, мои изобретения нашли применение в клинической практике. Успешно используются приборы, инструменты на их основе. Есть изобретения, которые имеют отношение к восстановительной медицине, а именно к спортивным напиткам, обогащенным определенными веществами, не запрещенными в спортивной медицине. Способ приготовления таких напитков можно усовершенствовать, эксперименты в этом направлении я сейчас и веду. Думаю использовать напитки во время Универсиады-2013.
- Как идет работа в УНИКСе-2?- В команде собраны талантливые ребята, которые серьезно и профессионально относятся к делу. Есть среди них и парни из Татарстана, а тех, кто несколько лет в команде, уже по праву можно считать казанцами. Президент УНИКСа Евгений Борисович Богачев создал все необходимые условия для подготовки молодежной команды, внимательно следит за выступлениями ребят. А главный тренер студенческой сборной Евгений Пашутин и главный тренер УНИКСа-2 Андрей Кибенко делают все, чтобы кто-то из наших парней обязательно сыграл на Универсиаде.