Диета от звезды
news_header_top_970_100

Диета от звезды

Свои рецепты здоровья и отличного настроения читателям «Казанских ведомостей» раскрывает народная артистка России и Татарстана Зиля Сунгатуллина/

Чтобы чувствовать себя бодро, энергично, необходимы полноценный сон и каждодневная гимнастика. Зарядка у меня самая элементарная. Как проснусь, лежа в кровати кручу ногами «велосипед». Потом махи руками, ногами, повороты, наклоны. Я вообще практически весь день провожу на ногах - на концертах стою, на занятиях стою. Дома варю тоже стоя. И все время на каблуках. За столько лет привыкла к каблукам, что без них уже не могу. Они помогают чувствовать себя более уверенной и более женственной.