Этот вопрос «КВ» задали известным и простым казанцам, представителям различных сфер деятельности. Ведь состояние нашего организма во многом зависит от правильно составленного рациона питания. От употребляемых нами продуктов зависит цвет кожи, состояние тела, ногтей, волос, фигура и даже настроение.

У православных идет Великий пост, который с каждым годом держат все больше христиан. Но, к сожалению, многие, особенно женщины, путают его с диетой. А далеко не всякая диета полезна для здоровья.

За зиму многие из нас набирают лишний вес. Естественно, что с наступлением весны и до пляжного сезона от такого «богатства» хочется избавиться. Причем как можно скорее.

Что входит в ежедневный рацион профессионального спортсмена и может ли он позволить себе немного сладкого? Об этом «КВ» беседуют с кандидатом в мастера спорта по армрестлингу, членом резервного состава сборной России, студентом КГАСУ, уроженцем Чистополя Ильей РЯБКОВЫМ.

До самого радостного и волшебного праздника, Нового года, осталось несколько дней. Кроме нарядной елки и подарков всех нас ждет щедрое ночное застолье. Не самое лучшее начало нового года для организма...

Хочу попробовать снизить свой холестерин с помощью диеты. Подскажите, что должно быть в меню человека с повышенным уровнем холестерина в крови? Виталий

Еще до начала процесса похудения барышни и дамы беспокоятся о том, как будет выглядеть их кожа после его окончания.

Что может заказать на праздник в ресторане кормящая мама? Анна

Разработчик системы «Минус 60», автор книг по похудению Екатерина Мириманова рассказала «КВ» о своей знаменитой методике.

Слышала, что недавно ввели новые нормы лечебного питания в больницах и санаториях. Хотелось бы знать, как они изменились? Фарида

Свой опыт борьбы с лишним весом передает читательница Рита Чугунова.

Расскажите нам, что послужило поводом похудеть? Какой метод вам помог? Какие трудности пришлось преодолеть? Можно ли без таблеток и вреда для организма сбросить ненужные килограммы? Сколько времени ушло на борьбу с лишним весом? Какие ошибки совершают все худеющие и какие советы помогают избавиться от желания постоянно есть?

Худеем по-новому: диета по генотипу

Аптеки наперебой предлагают средства для похудения: от таблеток, замедляющих всасывание жиров, до чая, снижающего аппетит. Особенно много дорогих чудо-чаев. Но где гарантия, что они и таблетки не повредят организму? Рушана

Недавно узнала, что, по данным ВОЗ, каждая третья женщина страдает малокровием - железодефицитной анемией, но даже не знает об этом. У меня по утрам часто кружится голова. Возможно, это симптом малокровия? Можно ли справиться с болезнью самостоятельно? Рания

Чтобы получить максимум полезных фитонутриентов в пище, нужно ежедневно употреблять продукты всего спектра цветов. Из них можно выделить пять основных: красный, желтый (или оранжевый), зеленый, синий (или фиолетовый) и белый.

Можно ли похудеть, если не есть после шести вечера, а днем питаться всем понемногу?

После инфаркта кардиолог велел мужу соблюдать строгую диету. Но он заявил, что не в силах отказаться от привычного питания. Можно ли убедить мужчину сесть на диету? Фарида.

В современном обществе стали популярными различные диеты и разного рода системы питание. Но мало кто из современников точно знают и понимают, что означает слово - "диета". Реклама на различных носителях просто пестрит информацией о разных диетах и способах похудения.

Поставив мне диагноз «артериальная гипертензия», терапевт велела сесть на строгую диету. Но ведь у меня не болезнь системы пищеварения, при чем тут диета? Николай Петрович.

Что больше навредит диете - кусочек шоколада или сдобная булочка? Мама на диете.

Вроде столько сказано о вреде «голодных» диет, но все равно тех, кто убивает свой организм в погоне за идеальной фигурой, немало. Мечта достигнуть эталона красоты – заветных 90 - 60 - 90 - приводит к тому, что девушки идут на любые риски, лишь бы выглядеть как модели. Многие решаются на опасные диеты, увидев в интернете фото барышень, где они изображены «до» и «после». Как, например, в группе «40 кг» в одной из социальных сетей.

Десять советов от известного диетолога.

Маргарита Королева, у которой худели Николай Басков, Филипп Киркоров, Валерия, Жанна Фриске, Владимир Соловьев, Надежда Бабкина и многие другие, скоро приедет в Казань.

Кто из нас, милые дамы, не мечтает сбросить пару-тройку килограммов и выглядеть безупречно? Так называемые экспресс-диеты на сайтах для женщин пестрят советами на три-четыре дня, неделю, обещая потерю в весе около трех, а то и до пяти килограммов. Сказка! Наш корреспондент рискнула попробовать чудо-рецепты на себе.

Растительное масло из средства чисто пищевого превратилось чуть ли не в лечебный продукт. Теперь на этикетке пишут «с полезным для здоровья витамином Е», «без холестерина» и т.д. Действительно ли масло можно рассматривать как лечебное средство? Рассказывает директор Центра потребительской информации РТ Альфинур ЛАТЫПОВА.

Понятие «пищевые волокна» многим до сих пор незнакомо и вызывает вопросы. Это волокна, которые можно есть? Или они уже существуют в нашей пищеварительной системе? Лиля

Летом будущим мамам врачи рекомендуют полностью исключить из рациона жареную, жирную, острую и соленую пищу. Шашлык и шаурма под полным запретом!

Сколько и как нужно питаться подростку, чтобы поддерживать свою энергию и здоровье? Лидия

Молодая мама из Казани Диляра ЛАРИНА научилась готовить йогурты в домашних условиях.