Бывает, что простуды нет, а нос не дышит. Особенно мучительно это ощущается по ночам - сон превращается в борьбу за каждый вдох. Иногда за таким симптомом могут скрываться серьезные нарушения: от сосудистых сбоев до скрытого воспаления. Специалисты портала объясняем.рф рассказали, какие механизмы запускают отек слизистой, чем опасно стойкое затрудненное дыхание и что поможет дышать свободно.
Изображение сгенерировано ИИ
Из-за чего возникает заложенность носа без насморка
Причин нарушения носового дыхания без насморка немало.
Искривление носовой перегородки. Отек может случиться из-за того, что кость давит на внутренние стенки носа.
Аллергическая реакция. Воспаление начинается, когда аллерген (пыльца или пыль) попадает в нос. Обычно сначала появляются зуд и чиханье, а затем - сильная затрудненность дыхания.
Привыкание к назальным каплям или спреям. Сосуды в носу перестают нормально работать, если человек долго пользуется сосудосуживающими препаратами.
Хронические болезни носа. Так, при гипертрофическом рините слизистая носа постоянно разрастается и утолщается. Из-за этого носовое дыхание затруднено почти всегда.
Инфекция и синусит. Даже при простуде выделений из носа может не быть, но дышать все равно мешает отек слизистой. Такое случается, когда воспаление перешло на пазухи.
Гормоны. При беременности гормональный фон меняется, из-за чего у некоторых женщин отекает слизистая носа.
Травмы. Физическое воздействие или слишком сильное высмаркивание могут спровоцировать отек.
Вазомоторный ринит. Это состояние, когда нос закладывает в ответ на холод, резкие запахи или стресс. Оно связано с нарушением работы нервной системы, и часто нарушение дыхания появляется то с одной стороны, то с другой.
Полипы. Доброкачественные разрастания слизистой в носовых ходах или пазухах.
Аденоиды. Это патологическое разрастание глоточной миндалины, которая может перекрывать носовой проход.
Сухой воздух в помещении. В жарких и сухих комнатах, особенно зимой, слизистая носа пересыхает, и это мешает нормальному дыханию.
Причин затрудненности носового дыхания на самом деле намного больше. Это могут быть проблемы с пищеварением, стоматологические проблемы, пищевая непереносимость какого-либо продукта.
Почему опасно игнорировать симптом
Заложенность носа - это сигнал, который нельзя пропускать. За ним могут скрываться серьезные нарушения, которые затрагивают не только нос, но и весь организм. Вот наиболее частые из них.
Хроническая гипоксия. Постоянное затруднение носового дыхания приводит к тому, что в кровь поступает меньше кислорода. Это негативно сказывается на сердечно-сосудистой и нервной системах.
Развитие синусита и отита. Из-за отека нарушается естественный отток из околоносовых пазух, что приводит к воспалению их слизистой - хроническому синуситу, снижению обоняния. Также нарушение функции слуховой трубы, возникающее при заложенности, может привести к проблемам со средним ухом.
Формирование стойкой зависимости от назальных препаратов. Ученые Сеченовского университета подтверждают: если человек регулярно закапывает сосудосуживающие средства, чтобы облегчить дыхание, он попадает в замкнутый круг. Как только действие капель заканчивается, нос снова закладывает, а человек вынужден снова использовать препарат.
Нарушение сна и появление храпа (апноэ). Постоянная заложенность носа приводит к кислородному голоданию, ухудшает работоспособность, вызывает нарушение сна и может сопровождаться храпом. Кроме того, хронический ринит влияет на качество жизни в целом, вызывая утомляемость, снижение концентрации внимания и психологические нарушения.
Тревожные сигналы: когда нужно обратиться к лору
Если у вас часто закладывает нос и это кажется вам привычным фоном, который не мешает жить, знайте, есть признаки, которые нельзя игнорировать. Эти симптомы точно подсказывают, что пора не откладывать визит к врачу:
- заложенность не проходит более 7 - 10 дней;
- появилась боль в области пазух или лба, что говорит о воспалении околоносовых пазух, где накапливается гной;
- пропало обоняние - это одно из серьезных осложнений длительного течения вазомоторного ринита;
- есть кровянистые выделения или заложенность только с одной стороны, что может указывать на специфические формы инфекционного ринита (например, туберкулез, сифилис, склерому) или серьезные изменения в полости носа (искривление носовой перегородки, новообразования).
Как себе помочь до визита к врачу
Иногда дышать носом трудно, а до приема врача еще далеко. Но прежде чем хвататься за капли, стоит попробовать безопасные методы, которые действительно помогают снять отек и облегчить дыхание.
Промывайте нос солевым раствором - это помогает смывать аллергены, пыль и микробы со слизистой, а также увлажняет и уменьшает воспаление. Промывание носа особенно полезно тем, кто пользуется назальными спреями. Это снижает риск побочных эффектов.
Увлажняйте воздух в помещении. Специальный увлажнитель воздуха или хотя бы мокрая ткань на батарее помогут создать комфортные условия для носового дыхания.
Делайте легкий самомассаж крыльев носа. Мягкое растирание кончика носа и крыльев подушечками пальцев по часовой стрелке помогает улучшить кровообращение в этой области и немного облегчить заложенность.
Не используйте долго сосудосуживающие капли. Даже короткий курс таких препаратов может привести к развитию медикаментозного ринита. Длительное применение (более 10 дней) вызывает отек и необратимые изменения слизистой.
Не превышайте дозировку назальных препаратов, указанную в инструкции. Особенно это опасно для детей - у них из-за передозировки может резко упасть пульс и давление, наступить сильная сонливость или даже остановка дыхания.
Не принимайте лекарства, влияющие на тонус сосудов, без назначения врача. Некоторые препараты (например, средства от давления, нейролептики, оральные контрацептивы) могут провоцировать отек носа как побочный эффект. Если вы заметили связь между началом приема лекарства и заложенностью, обсудите это с врачом.
Профилактика заложенности носа
Многие проблемы с носовым дыханием можно предотвратить, если знать, что вызывает отек.
Избегайте провоцирующих факторов. В некоторых случаях нос закладывает в ответ на холод, резкие запахи или табачный дым. А еще отек могут усиливать алкоголь, острая пища и другие раздражители.
Ведите здоровый образ жизни. Регулярно занимайтесь спортом и закаляйтесь, если у вас нет противопоказаний к такой активности. Это поможет укрепить вегетативную нервную систему, которая управляет работой внутренних органов, в том числе отвечает за тонус сосудов.
Своевременно проводите лечение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ, то есть заброс содержимого желудка обратно в пищевод, а иногда и выше - в глотку или гортань). Как утверждают эксперты Научно-исследовательского клинического института оториноларингологии им. Свержевского, регулярное воздействие кислоты может раздражать слизистые оболочки, в том числе в носу.
Правильно используйте деконгестанты - сосудосуживающие препараты. В Российском обществе ринологов советуют не превышать длительность рекомендованных курсов и использовать более низкие концентрации растворов в виде дозированного аэрозоля, а не капель.
