- Мой главный рецепт - гнать от себя дурные и печальные мысли. Просто гнать! И обязательно - горячее питание, а не перекусы на бегу. Если человек чувствует, что становится тяжелее, набирает лишний вес, ему труднее дышать, надо постараться поменьше есть. Большой вес непременно вызывает другие проблемы со здоровьем.
Третье важнейшее правило – надо уметь прощать! Любая злая мысль, слово, действие возвращается к нам бумерангом. Так что будьте осторожнее и внимательнее к своим мыслям. Если что-то не ладится, лучше сходите в храм, поставьте свечку и попросите прощения. И простите своего обидчика. Причем за себя - тоже.