Валентин Вихорев: Ищите свой путь к долголетию

Недавно в Казани побывал один из основателей легендарного ленинградского клуба авторской песни «Восток», известный автор-исполнитель Валентин Вихорев.

Мы попросили его поделиться своим рецептом здоровья.

- Главный рецепт – в любых ситуациях оставаться самим собой, хотя в наше время это не так просто. Современного человека губят стрессы, зависть и злоба. Всего этого надо стараться избегать. Конечно, нормальное психологическое и физическое состояние необходимо поддерживать – зарядку делать, плавать. Я 40 лет занимаюсь йогой. Серьезно занимался акробатикой, подводным спортом, альпинизмом, горными лыжами. Мне это помогает чувствовать себя бодро и быть в тонусе. Но это не значит, что другому человеку мои рецепты помогут продлить годы активной жизни. Сейчас много разнообразных оздоровительных систем и направлений. Надо все попробовать. А из всего разнообразия выбрать то, что подходит именно вам.

КВ
Лента новостей