Как избежать семейных конфликтов из-за денег?

Об этом «КВ» попросили рассказать врача-психиатра, психотерапевта Республиканской клинической психиатрической больницы им. академика В.М.Бехтерева, ассистента кафедры психотерапии и наркологии Казанской государственной медицинской академии Оксану Захарову.

О деньгах надо говорить честно и открыто

- Оксана Валерьевна, вопросы, связанные с финансами, бюджетом, возникают в каждой семье. Но как не доводить их до конфликта?
- Проблемы, связанные с финансами, - это не только про деньги, это про уважение друг к другу, про умение договариваться и находить компромиссы. Чаще всего причины конфликтов из-за денег кроются в разных финансовых привычках и разном отношении членов семьи к деньгам. Например, один считает, что нужно быть бережливее, экономнее, другой, наоборот, привык тратить деньги, не задумываясь о завтрашнем дне. Избежать многих проблем поможет планирование семейного бюджета.

- А как выстраивать семейный бюджет, чтобы не было скандалов и обид?
- Каких-то определенных правил, которые подходили бы каждой семье, нет. Но есть общие принципы, на которые можно опираться.

Первый принцип - открытость и честность относительно доходов, расходов, долгов, финансовых целей. Скрытность, недоговоренность могут привести к недоверию к партнеру и серьезному внутрисемейному конфликту.

Второй принцип - важные финансовые решения необходимо принимать совместно и согласованно. То есть надо просто сесть за стол переговоров и обсудить, на что и как тратить деньги.

Третий принцип - определить общие цели, которые важны для вас. Например, накопить на квартиру, дать детям хорошее образование, съездить в путешествие, купить машину, поменять мебель… Подумайте, какие из этих целей для вас являются первоочередными.

Четвертый принцип - соблюдение личных финансовых границ. У каждого должен быть личный бюджет - сумма, которую можно тратить без отчета и согласования с партнером. Это снижает психологическое напряжение в семье.

Траты себе на радость - это не расточительство

- Бывает, что человек увидел что-то, например, в интернет-магазине, ему очень-очень захотелось это купить. Он покупает, а потом разочарованно думает: «Ну и зачем мне это было надо? Зря только деньги потратил...»
- Если вы загорелись купить какую-то вещь, то постарайтесь не совершать импульсивную покупку сразу. Дайте себе паузу на день-два. За это время вы поймете, действительно ли вещь так нужна вам и не будет ли ее покупка пустой и обидной тратой денег.

Здесь есть еще один важный момент. Если вы или кто-то из членов семьи совершил такую импульсивную покупку, не ругайтесь: «Ты потратил деньги на такую ерунду!» Надо не обвинять, а поделиться своими чувствами: «Мне жалко этих денег, мы могли бы купить на них что-то более важное, полезное, приятное…»

- Многим копить на мечту очень сложно, потому что деньги уходят у них как песок сквозь пальцы - вроде бы ничего и не купили, а финансов уже нет…
- Известно, что деньги любят порядок и строгий учет. Регулярно записывайте все поступления и траты и анализируйте ситуацию хотя бы раз в неделю. Так вы наглядно увидите и поймете, куда у вас уходят деньги, и сможете правильно перераспределять свои финансовые потоки. Вести бухгалтерский учет можно и в привычном блокноте, а можно в банковском или специализированном мобильном приложении.

Накопить на мечту поможет метод конвертов или счетов. Создайте отдельные счета или конверты, куда будете откладывать деньги на важные для вас цели. Например, один конверт - «Отпуск», второй конверт - «Ремонт», третий конверт - «Новый смартфон» и т. д. Так вы реально будете видеть, насколько приближаетесь к своей цели, и сможете просчитывать дальнейшие шаги для ее достижения.

Не забывайте про радостные статьи бюджета. Необходимо планировать траты на то, что приносит радость, удовольствие: на развлечения, хобби, подарки, что-то приятное для вас. Не откладывайте свое удовольствие на потом и планируйте эти траты без чувства вины за транжирство. Просто позвольте себе радость! Это поможет подружиться с деньгами.

- Как наладить отношения с деньгами?
- Психологические установки по поводу денег в каждом из нас укореняются с детства. Они базируются на том, какое отношение к деньгам было в семье. Эти установки могут быть негативные: деньги - это зло; деньги портят людей; большие деньги - большие проблемы. У многих сильная установка, что деньги должны доставаться тяжелым трудом.

Можно поменять эти негативные установки на позитивные, например: деньги - это инструмент, который помогает мне достичь моих целей и делать добро; деньги делают мою жизнь комфортнее, приятнее; деньги приходят ко мне легко и с удовольствием. Процесс этот непростой, и с помощью профессионального психолога пройти его будет эффективнее.