Самым важным является своевременное выявление данного момента, чтобы не дать ему перерасти в близорукость. Специалисты дают слеующие советы для профилактики близорукости:
- проводить гимнастику для глаз: сильно зажмурить глаза на 3-5 секунд, а потом открыть на такое же время. Данное упражнение способствует укреплению мышц век, улучшению кровообращения.
- еще одно упражнение – необходимо большой палец руки поставить на расстояние 25 см от глаз и смотреть двумя глазами на конец пальца около 5 секунд. Затем снова нужно смотреть двумя глазами. Это поможет укрепить мышцы глаз.
- следующее упражнение – необходимо 3 пальцами каждой руки слегка нажать на верхнее веко и через 2 секунды убрать пальцы с век. Благодаря таким процедурам можно улучшить циркуляцию внутриглазной жидкости
