«Чтобы побудить людей чаще пользоваться лестницей, необходимо изменить проект», уверяют авторы исследования во главе с доктором Ишак Манси из Центра наук здоровья университета Луизианы.
Текущее состояние
Стимулирование граждан вместо эскалатора или лифта воспользоваться лестницей является многообещающим методом повышения уровня умеренной физической деятельности. «Это включает выбор образа жизни и не требует никаких личных финансовых затрат», уверяют ученые.
Но правда ли, что подобная активность оказывает положительный эффект на проблему лишнего веса и тучности?
Ученые уверяют, что ключевым фактором поддержания здоровой массы тела является именно ежедневная физическая активность, ведь именно за счет нее происходит расходование энергии. Исследование предполагает, что мотивировать людей к здоровому образу жизни можно путем пропаганды умеренной, а в
Однако в настоящий момент технологии проектирования лестниц дают сбой, и в современных условиях позиционировать лестницы как инструмент здоровья, нецелесообразно. все потому, что нередко лестницы бывают скрыты от глаз жителей или посетителей зданий. Единственным указателем на расположение лестницы чаще всего служит табличка «Запасной выход», и особенно это заметно в официальных учреждениях. Такие лестницы обычно предваряются тяжелой дверью и отличаются спертым воздухом ввиду отсутствия кондиционеров. По мнению архитекторов, это в достаточной мере удовлетворяет пожарной безопасности. «Но о здоровье людей видимо никто не думает», заключают авторы исследования.
Как улучшить ситуацию
Исследование предлагает ряд простых дополнений, которые обязательно будут стимулировать людей пользоваться лестницей. Например, выяснилось, что привлечь граждан способна музыка, если она проигрывается на лестничных площадках.
Ученые предлагают и проектные изменения, например, сделать лестницы шире, а ступеньки ниже, а также добавить освещения, установить музыкальные динамики и кондиционеры.
Такие перемены, уверены авторы исследования, обязательно приведут к оздоровлению граждан.
Неудачный проект чреват проблемами с весом
Несколько простых изменений в проекте и расположении лестниц могут поспособствовать здоровому образу жизни и снижению уровня тучности среди граждан, уверены ученые из университета Луизианы.