ХОЛОДНЫЕ НОЖНЫЕ ВАННЫ служат хорошим лечебным средством в тех случаях, когда нужно отвести кровь от головы и груди к ногам. Здоровым людям они рекомендуются как освежающее и укрепляющее средство. Эти ванны особенно эффективны при сильном утомлении и бессоннице. Для выполнения этой процедуры надо налить в таз холодную воду до такого уровня, чтобы она доходила до середины икр, и постоять в воде 1 - 4 минуты.
ТЕПЛЫЕ НОЖНЫЕ ВАННЫ полезно принимать при слабости, малокровии, а также нервным и престарелым людям, особенно женщинам. Они очень эффективны при нарушениях кровообращения, приливах крови, болезнях головы и гортани, судорогах. В теплую воду температурой 31 - 33 градуса бросают горсть соли, 2 горсти древесной золы и хорошо перемешивают. Ноги опускают до икр или чуть выше. Принимать ванну можно сидя или стоя. Продолжительность процедуры 12 - 15 минут.
НОЖНАЯ ВАННА ИЗ СЕННОЙ ТРУХИ показана при болезнях и потливости ног, разного рода ушибах, при подагре, нарывах под ногтями, повреждениях от тесной обуви. Для приготовления такой ванны необходимо залить кипятком 3 - 5 горстей сенной трухи и дать настояться под закрытой крышкой, пока вода не остынет до 31 градуса. Отвар вылить в таз и опустить ноги до икр. Продолжительность процедуры 15 - 20 минут.
НОЖНАЯ ВАННА С ОТВАРОМ ИЗ ОВСЯНОЙ СОЛОМЫ является прекрасным средством для размягчения всякого рода затвердений на ногах. Она также помогает при суставном ревматизме, подагре, мозолях, врастающих и гниющих ногтях, водяных пузырях от ходьбы. С помощью такой ванны можно даже излечить открытые и гноящиеся раны на ногах, повреждения от разъедающего их пота. Для приготовления ванны овсяная солома варится в течение 30 минут, затем охлаждается до 31 - 33 градусов, и отвар выливается в таз. Принимать ванну следует в течение 20 - 30 минут.
После теплых ножных ванн из сенной трухи и овсяной соломы рекомендуется сделать холодное обмывание ног. Страдающим варикозным расширением вен необходимо соблюдать два условия: вода должна доходить только до икр (не выше), а температура воды не должна превышать 31 градуса.
